夏天天氣炎熱，很多人家里都會(huì)準(zhǔn)備一壺檸檬水，提前泡在玻璃罐中，回家后倒上一杯，喝下去舒服得很。檸檬水看似很簡(jiǎn)單，就是幾片檸檬加上一壺水，但是泡出來(lái)的口感卻千差萬(wàn)別。

　　有網(wǎng)友說(shuō)自己泡的檸檬水非常難喝，又酸又酸，喝一口就喝不下去了，還有人說(shuō)自己掌握不好檸檬水的濃度，不是淡了就是濃了，干脆就不泡了，還是喝白開水來(lái)得省事。那么，檸檬水應(yīng)該怎么泡?要不要加糖或蜂蜜?哪些人不適合喝?減肥的人能喝檸檬水嗎？

　　泡檸檬水，放幾片檸檬？倒多少水？

　　自己泡的檸檬水和廠家生產(chǎn)的檸檬味飲料是有區(qū)別的，飲料通常用的是濃縮型果汁，還有其他添加劑，所以口感比較好，而自己泡的檸檬水原料簡(jiǎn)單，都是純天然食材，所以口感不太一樣。明白了這個(gè)道理后，大家就可以不用糾結(jié)為啥自己泡的檸檬水沒(méi)有外面買的飲料好喝了。

　　說(shuō)白了，檸檬水就是水里面加了幾片檸檬，所以增加了檸檬香味而已，它的主要作用是幫你補(bǔ)水，給不愛(ài)喝水的人一個(gè)多喝水的理由，如果用的是漂亮的水杯，那么喝水的理由就增加了一個(gè)。

　　一個(gè)2-4升的水壺用半個(gè)檸檬就足夠，而5-7升的水壺就需要一整個(gè)檸檬切片了。檸檬味不需要太重，有淡淡的味道就可以，太酸了會(huì)倒牙，也會(huì)影響口感。

　　減肥的人適合飲用檸檬水嗎?

　　檸檬是低糖水果，含糖量0.5%，幾乎可以忽略，直接用它泡水喝非常不錯(cuò)，減肥人士可以放心飲用。

　　不過(guò)，很多人不喜歡它微酸的口感，會(huì)額外添加蜂蜜或白糖，這就導(dǎo)致含糖量大大增加。因此，能不能喝檸檬水，關(guān)鍵就在于大家有沒(méi)有在水里加糖。

　　干檸檬片和新鮮檸檬有啥區(qū)別？哪一種好？

　　新鮮的水果營(yíng)養(yǎng)更全面，而干燥的水果中維C成分會(huì)減少，如果條件允許，還是購(gòu)買鮮檸檬比較合適。

　　新鮮的檸檬泡水后酸味比較淡，聞著有股清香，而干檸檬偏向苦味，不過(guò)也和品種有關(guān)。

　　新鮮的檸檬自己購(gòu)買時(shí)可以看到果子的外觀和質(zhì)量，挑選優(yōu)質(zhì)品種，泡水時(shí)也會(huì)注意衛(wèi)生，避免喝到不新鮮的果實(shí)。而購(gòu)買回來(lái)的干檸檬，無(wú)法得知它的處理加工過(guò)程，可能存在污染風(fēng)險(xiǎn)，一些黑心商家還會(huì)用壞果切片制作。綜合對(duì)比來(lái)看，還是鮮檸檬更放心。