禁忌四：不要買不新鮮的咖啡豆
買咖啡豆前一定要看清楚日期，不新鮮的咖啡豆，就意味著它們暴露在空氣里的時間太長，充分與氧氣接觸，風味香氣都在慢慢消失。
禁忌五：不要空腹喝咖啡
應避免空腹喝咖啡，這樣會對腸胃造成刺激。好也不要在晚餐后喝咖啡，避免對睡眠造成影響。喝咖啡的佳時間段是在吃完早餐或午餐后，此時喝咖啡可以促進腸胃的蠕動消化，幫助分解吃下去的高熱量、高脂肪食物。超量飲用咖啡，會讓人過于興奮，甚至會造成神經過敏，每天以不超過3杯為宜。
禁忌六：不要加太多的糖
很多人喜歡喝咖啡時加咖啡伴侶或糖塊，這樣的確可以調節口味，但如果喝咖啡放糖或咖啡伴侶過多，就會使人體攝入過多的熱量，長期飲用容易使人發胖。
關于經期能不能喝咖啡這個問題，每個人的觀點看法都不一樣。有的人喝咖啡喝習慣了，一天不喝就會渾身難受，因此，她們覺得經期喝咖啡也不是不行。而有的女性朋友天生體質敏感，則不能喝咖啡。對此，專家給出了解答，女性朋友在月經期間盡量不要喝咖啡。
由于咖啡里面有種叫做咖啡因的物質，其會讓人產生興奮性，而且還會對神經和心腦血管造成干擾，影響子宮收縮。另外，經期喝咖啡，還會產生痛經、月經量變多、乳房脹痛等一系列的異常癥狀表現。
但同時也有專家表示：因為每個人的身體情況是不一樣的，要是女性朋友喝過咖啡后覺得身體沒有任何不適感，那么經期也是可以喝咖啡的。不過需要注意的是，千萬不要喝太多咖啡。
實際上女性朋友在經期能不能喝咖啡并沒有一個統一的規定，只要注意不過量就行。有痛經現象的女性朋友適當的喝些咖啡能夠有效緩解疼痛，那是因為咖啡因會讓人放松，保持愉悅的心情。
此外，咖啡因還會對中樞神經和肌肉產生刺激，有助于人們集中精神、提高思考能力、緩解疲憊感。患有心腦血管疾病的患者朋友適當的喝咖啡還能夠讓血管擴張，加快血液流動的速度，對病情有好處。因此，女性朋友若是沒有不適感，那么在經期可以稍微喝點咖啡的。
不過女性朋友若是在經期喝太多咖啡，不僅會影響心情，還會干擾新陳代謝。此外，經期喝咖啡還會導致身體里面的雌性荷爾蒙升高，除了會影響到卵子質量之外，還會致使婦科病加重，更有甚者還會影響到生育能力。
結語：上文已經為大家介紹了咖啡的功效，我們現在對咖啡應該有了一些了解，其實咖啡是很常見的飲品，它含有的物質能夠幫助人們消除疲勞，改可以護理我們的皮膚，不過喝咖啡的時候要注意適量，還有要知道喝咖啡的禁忌。
