有研究表明，經常喝牛奶的人的身體狀況更加好一些，并且衰老的會慢一些命更長一些，牛奶中含有一種名為SOD的生物活性物質，這種活性物質可以清除人體內的“自由基”，增強人體的免疫力，促進人體的新陳代謝，使人可以年延益壽，緩解衰老。
8、促進大腦發育
牛奶中還含有一種叫乳糖的物質，乳糖進入人體后會被分解成葡萄糖和半乳糖，腦部和神經組織都是由半乳糖和其他物質構成的，每天早上堅持喝一杯牛奶可以促進孩子身體發育和智力的發育。
1、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道，其實這樣做不利于身體健康，因為巧克力中與牛奶融合會形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發育慢等后果。
2、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發生反應，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
3、不能在陽光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽光的地方，這是太陽會破壞牛奶中的營養成分，甚至造成牛奶變質，所以牛奶要比光，更不能長時間暴曬。
4、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認為濃牛奶會好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營養還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會導致腹瀉或便秘 。
5、吃過藥不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有許多鈣、鐵等離子，這些離子和某些藥物能生成穩定的結合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物，會影響要的吸收。
1、擦拭復合木地板
變質后的牛奶必須要拿純凈水稀釋后，才能潑到木地板上用毛巾抹擦。這是因為乳酸具有很強的去污能力。此外，牛奶里面帶有蛋白質以及反式脂肪酸等物質，能夠在木地板的表面形成一道保護膜，不但能使地板變得光亮，而且還能對木地板起到保護作用，降低磨損和刮痕。在清洗木地板的時候，先將變質的牛奶倒進水桶中，再往里面加入兩倍的清水進行稀釋，把毛巾弄濕后擰干，就可以擦地板了。假如變質的牛奶數量比較多，可以一周用牛奶擦一次。
2、擦皮鞋
變質后的牛奶，還可以用來去除鞋子表面的污漬，把紗布沾上一些變質了的牛奶勻稱地擦拭到鞋子表面，等風干后在拿毛巾進行擦洗，鞋面就能夠光亮如新了。并且，還有預防鞋子表面皮層的干裂。
總結：牛奶的好處有很多，小編建議大家每天都應該喝一杯牛奶。如果對牛奶的味道不是很喜歡，你可以去訂購一些草莓味或者是巧克力味的純牛奶，營養價值差不多，而且味道更好。關于牛奶的內容就是這些了，希望能夠幫到大家。
