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豬蹄的營養(yǎng)價值 豬蹄的吃法和飲食指南(9)

  孕婦吃豬蹄好處多多

  孕婦吃豬蹄有這些好處

  孕婦吃豬蹄防止皮膚干癟

  眾所周知,豬蹄和豬皮中的膠原蛋白含量可是相當(dāng)?shù)亩啵⑶乙踩菀妆蝗梭w吸收。豬蹄和豬皮的膠原蛋白被烹飪后,后轉(zhuǎn)化成為具有結(jié)構(gòu)的明膠。

  這些明膠后幫助細(xì)胞吸收水分,使細(xì)胞充盈,并幫助細(xì)胞代謝。所以,豬蹄可能幫助孕婦美容養(yǎng)顏,孕婦吃豬蹄是個不錯的選擇。

  孕婦吃豬蹄有鎮(zhèn)靜作用

  如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱等問題,吃豬蹄是個很不錯的食療方法。豬蹄具有的鎮(zhèn)靜療效,要歸功于豬蹄膠原蛋白中的甘氨酸,甘氨酸有抑制脊髓運動神經(jīng)元和中間神經(jīng)元興奮的功能。

  所以,孕婦吃點豬蹄,能很好的把自己孕期的這種過度興奮調(diào)整到正常狀態(tài),使懷孕更自然,心情也更好。另外,如果懷孕期間出現(xiàn)了小腿麻木或抽筋的問題,豬蹄湯能很好輔助治療功能。

  孕婦吃豬蹄能壯腰膝

  孕婦在懷孕期間,腰部受到生理因素的影響,容易出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。這個時候,孕婦可以選擇吃點豬蹄來幫助。

  中醫(yī)認(rèn)為,豬蹄性平,味甘咸,還能補(bǔ)虛弱壯腰膝。所以,孕婦吃點豬蹄是挺不錯的。

  另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),豬蹄中除了含有眾多的膠原蛋白外,還含有礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營養(yǎng)元素。

  孕婦能吃豬蹄嗎?豬蹄可是與熊掌并稱的食療佳品,熊掌不能吃,豬蹄可是能吃的。不過吃豬蹄的孕婦也不能操之過急,應(yīng)適度食用,為了避免血粘度的上升,孕婦們在臨睡前就不要吃豬蹄了。

  另外注意,吃豬蹄的時候不要一起吃甘草如果不小心吃了,可以用綠豆解毒,不過為了母子健康考慮,建議好去看看醫(yī)生。

豬蹄的做法 豬蹄的營養(yǎng)價值 黃豆燉豬蹄 
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