吃豬蹄能夠嫩膚嗎

　　皮膚的兩大組成部分

　　膠原蛋白和彈力蛋白是我們皮膚真皮中的主要組成成分，在維持皮膚彈性保持皮膚年輕化外觀方面發揮主要作用。

　　彈力蛋白

　　彈力蛋白就像橡皮筋一樣的，皮膚的彈力和張力，就是因為膠原蛋白，膠原蛋白有很大的張力，不會一下就撕破，彈力纖維就讓它能回縮進去，如果這兩個成分減少的話就會松弛，就會有皺紋，其實我們所有的問題就是解決膠原蛋白和彈力蛋白，讓它再長一些出來。

　　膠原蛋白

　　真皮當中的膠原蛋白是自己合成的，當然它需要一些原料，這個原料就是各種各樣的氨基酸，如果要是吃點豬蹄，或者其他蛋白質比較豐富的食物，在你體內除了正常的代謝變成能量外，作為原料也可以被皮膚利用，但是我們不要迷信這個東西。因為你的皮膚，只要功能正常，只要你正常飲食，都有足夠的原料讓纖維母細胞發揮作用，合成你需要的膠原蛋白。

　　膠原蛋白產品

　　社會上是有很多膠原蛋白的產品，很多人喝膠原蛋白口服液，可能有心理暗示的作用，我們查國內國外各種各樣專業雜志上發表的論文，現在還沒有一篇有科學的證據證明口服膠原蛋白口服液以后，皮膚膠原蛋白的含量就會增加。

　　皮膚好的正確方法不是吃豬蹄

　　一句話就是合理的膳食，平衡的膳食很重要，豬蹄的膠原，和皮膚的膠原，此膠原非彼膠原，吃進去的膠原能一下變成我們皮膚里的膠原嗎?不可能。

　　所以，希望大家不要迷信這個東西，如果想要皮膚好，一定要有良好的生活習慣，盡量防曬，盡量不要抽煙，因為抽煙會讓皺紋增加很多，掌握正確的護膚方法，剩下就是尋求一些專業性機構，幫助你的皮膚進行修復和治療。

　　另外，偏食是不利的，合理的膳食和一定量的有氧運動，是保持青春的一個秘訣。有的人說做一個面膜能夠讓血液循環增加，抗衰老，其實跑上200米的效果，比這個強得多。