在冬天吃糖炒板栗是適合的，記得小時候在寒冷的天氣吃上一顆暖暖的糖炒板栗，都會感覺生活十分美好、十分愜意。冬天的時候，在家鄉那邊買糖炒板栗有時都得排隊才能買到。糖炒板栗真的是很誘人的美食，走在街上有時會無意被它的香味吸引過去。

　　板栗燉排骨

　　板栗燉排骨的湯非常的鮮美，而且有擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康的作用哦!特別是飯前先喝一碗湯，不僅養胃，也可以達到先墊墊肚子的作用，這樣吃有利于女性大膽的吃，不用擔心自己能吃很多，因而有利于減肥哦。

　　生吃板栗

　　有些人就喜歡生吃板栗，覺得這樣吃，板栗的味道更甜，喜歡聽嚼起來脆脆的聲音，感覺很有意思。但是這種吃法不是每個人都能接受的，畢竟生吃板栗比較難咬，牙不好的人不建議使用這種吃法哦。

　　板栗的禁忌

　　經常便秘的人

　　板栗雖營養價值較高，深受大部分人的喜愛，但是由于板栗的消化時間較長，而且容易使人體的大便變得非常的干燥，所以建議一些有嚴重便秘的人群還是少吃板栗為好。這些喜歡便秘的人可以試一下其他的美味食物，比如說紅薯山藥等等這些雖然也和板栗一樣能夠用來制作成糖，炒紅薯和糖炒山藥，但是卻要比板栗更加容易被消化，不會讓人的便秘情況變得更加嚴重。

　　高血糖的人應該要少吃板栗

　　患有高血糖并不是說一定不能夠吃板栗子，而是應該要盡量少服用為好，吃多了，板栗子可能會使這些人的血糖進一步的升高。高血糖患者的人數在不斷的增多，如果說自己是屬于高血糖的患者，但是在平時又不注重自己飲食習慣的話，那么很有可能會引禍上身。建議這些有嚴重高血糖的患者，應該要盡量少吃板栗子，尤其是要少吃糖炒栗子，糖炒栗子可以說是能夠讓血糖在短時間內快速飆升的食物之一了，可得要遠離才好。

　　總結：通過小編上述的詳細介紹，相信大家都應該更加了解關于板栗這種美味的食物了，喜歡吃板栗的朋友們可以適當的食用一些，這對于人體的健康有著非常不錯的效果，但在食用的時候也不能夠忘掉它的禁忌，否則會造成不好的后果。