特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

玉米的功效與作用 食用它居然可以減肥(2)

  1、玉米放入鍋中,加入適量的水,煮熟。

  2、煮熟后的玉米晾至不燙手后,先用小刀削下一行,再沿著削出來的縫隙將其一行行剝下來。

  3、將粘在一起的玉米粒弄松散,準備好玉米淀粉和糯米粉。

將粘在一起的玉米粒弄松散

  4、將剝好的玉米粒放入漏篩中,用清水沖洗一遍,使玉米粒的表面濕潤,然后濾去多余的水分。

  5、將玉米淀粉與糯米粉放入玉米粒中拌勻,使每一粒玉米上都均勻地粘上粉。

  6、鍋中放入少許植物油,轉動鍋子,使油均勻地涂在鍋底,然后放入步驟(5)的玉米粒,鋪開,用手將表面壓平。

  7、小火煎至玉米烙的底部開始粘連在一起后,再倒入適量的油,油的用量要能淹至玉米表面。

  8、然后轉中火,炸3至5分鐘至玉米烙金黃酥脆。

  9、然后將多余的油倒出,再趁熱在表面撒入適量的白糖即可出鍋。

  10、出鍋后將其放在廚房紙上吸去多余的油分后即可。

  松仁玉米

  材料

  冷凍玉米粒300克 松仁100克 香蔥1根 青椒或杭椒1根 紅椒2根 鹽1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克) 牛奶3湯匙(45ml)

  做法

  1、將冷凍玉米粒從冰箱拿出,放在室溫解凍(如特別急用,放冷水里解凍也可,但口感略差)。用清水沖凈后,瀝干水分備用。將青紅椒洗凈,斜切成片,不要去籽。香蔥切碎。

  2、鍋中不要倒油,將松仁放入鍋中,用小火慢慢將松仁焙香。待松仁變微黃色,表面泛油光時,盛出自然冷卻。

  3、鍋中倒入油大火加熱至7成熱時,放入香蔥炒香,然后倒入玉米粒,青紅椒片,加入鹽和糖,翻炒約半分鐘,倒入牛奶攪勻,待牛奶快收干湯汁時,放入松仁即可。

  吃玉米會胖嗎

  玉米作為粗糧的一種,營養豐富,玉米有很好的飽腹作用,不易產生饑餓感,因此吃玉米不但不會長胖還可減肥。

玉米作為粗糧的一種,營養豐富

  同時煮玉米的水還有利尿的效果,有些人是水腫性的肥胖,當排除體內多余的水分后,體重也會下降,也是一種減肥。

  但是我們還是要注意,凡事適量即好,千萬不能貪多,不能因為玉米不宜發胖就認為可以隨便吃,如果每天吃過量的玉米,攝入熱量遠遠大于人體的消耗,還是會有發胖的可能的。

  總結:通過小編上述的詳細介紹,相信大家應該更加了解關于玉米這種營養豐富的食物了,喜歡吃玉米的朋友們可以適當的食用一些,這對于我們的健康有著很好的幫助。吃玉米會不會變胖,相信大家已經有了答案了。

吃玉米會胖嗎 玉米的做法 玉米的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产日韩精品 | 91精产品一三三三区在线观看 | 制服丝袜99在线不卡 | 国产午夜福利短视频 | a视频在线| 国产日韩欧美二区 | 国产精品咪咪爰 | 国产不卡 | 欧美极品另类ⅴideosde | 亚洲AⅤ在线 | 国产精品中文字幕在线一区 | 国产综合日韩另类一区二区 | 亚洲第一区在线 | 欧美精品一区二区在线观看播放 | 国产精品网站不卡在线观看 | 得得干免费视频观看 | 99re欧美精品在线观看 | 精品国产国语 | 精品国产伦一区二区三区在线 | 99热这里只有精品第一页 | 国产一区二区三区乱码在线观看 | 亚洲a人片在线观看网址电影 | 97成人免费视频 | 人人澡人人澡人人澡澡 | 日产精品一二三四区别及价格对比解析 | 91全集资源 | 国产精品一区二区制服 | www二区| 日本在线观看一区二区三区 | 亚洲AⅤ首页 | 国产亚洲日韩一区二区三区 | 免费一级中文字 | 亚洲欧美一区二 | 日本高清视频一区 | 97免费视频在线 | 中国三级2025在线观看 | 中文字幕第24页 | 日韩免费视频在线观看中文字幕 | 国精产品一区一区三区四区香蕉 | 亚洲精品专区 | 伊人网站 |