2、并非所有人都適宜吃枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
3、枸杞子泡水過(guò)量食用引起失眠多夢(mèng)
如果一個(gè)人在一天的時(shí)間里面喝枸杞子泡水的量太大的話，那么就會(huì)影響心臟的正常供血功能，此時(shí)就會(huì)給大腦產(chǎn)生不良的影響。尤其是在睡覺(jué)之前喜歡喝枸杞子泡水的人，更容易出現(xiàn)睡不著覺(jué)或者睡覺(jué)之后出現(xiàn)很多夢(mèng)的情況。另外枸杞子的性質(zhì)比較溫?zé)?，過(guò)量服用的情況下，就很容易出現(xiàn)上火的情況，甚至可以讓人處于一個(gè)非常焦躁的狀態(tài)，嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。
4、枸杞子泡水過(guò)量食用容易出現(xiàn)上火
盡管枸杞子泡水喝的方法不會(huì)將其成分和營(yíng)養(yǎng)全部溶解在水里面，但是長(zhǎng)期大量的服用，肯定會(huì)很容易造成身體上火的情況，在于枸杞子本身的性質(zhì)比較溫和的緣故。另外溫?zé)狍w質(zhì)的人更需要減少服用枸杞子的量。
5、枸杞子泡水過(guò)量食用導(dǎo)致脾氣暴躁
在前面的內(nèi)容我們提到了過(guò)量服用枸杞子泡水很容易出現(xiàn)傷害的情況，身體出現(xiàn)上火的情況也就會(huì)很容易出現(xiàn)憤怒的情緒，所以本身就很容易著急上火的人不適宜飲用枸杞子泡水。
6、枸杞子泡水過(guò)量食用引起腸胃不舒服
由于過(guò)量的枸杞子泡水進(jìn)入體內(nèi)會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之后很容易出現(xiàn)腹痛的情況，影響消化。
枸杞子可以用剛煮沸開(kāi)的水，一般一次用5到10克泡制即可，這個(gè)量可以飲用一天。但在泡之前，記得要把枸杞子洗干凈，畢竟在曬的過(guò)程中難免會(huì)有些灰塵等雜物，洗凈后再泡食用也衛(wèi)生許多。
結(jié)語(yǔ)：枸杞泡水喝不僅可以幫助我們提高身體的免疫力，還可以滋養(yǎng)身體，預(yù)防一些疾病，是養(yǎng)身不可缺少的一種食物，但是要注意，陰虛，體弱的人好不要喝，而且枸杞茶不能多喝，多喝會(huì)引起很多的害處，一般每天五到十克即可。
