因?yàn)楝F(xiàn)在的工作壓力是很大的，很多的人會(huì)一直有加班的情況，之后還沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，很多男性出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛的癥狀有哪些?腎虛怎么補(bǔ)?腎虛的治療方法?接下來(lái)大家一起往下看。

　　腎虛的癥狀有哪些

　　腎虛是分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛的。

　　1.陰虛：如果是出現(xiàn)腎陰虛的患者，一般是有頭暈、失眠多夢(mèng)、健忘、盜汗、腰膝酸痛、耳鳴、足跟痛、牙齒松動(dòng)頰潮紅、脫發(fā)、手足心煩熱、口干舌紅等癥狀出現(xiàn)的。

　　2.腎陽(yáng)虛： 如果是患有腎陽(yáng)虛，則會(huì)出現(xiàn)面色淡白、疲倦乏力、舌淡、頭暈耳鳴、怕冷、手腳冰冷、下肢浮腫、脈弱等等的癥狀。

　　3.腎氣虛： 如果是出現(xiàn)腎氣虛的情況，這個(gè)時(shí)候是容易疲倦、腰膝酸軟、氣短、舌淡、小便頻密(夜尿多)等等的癥狀。

　　4.腰酸腿痛、尿頻尿急：患有腎虛的患者，如果是長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車(chē)?yán)铮饧娱_(kāi)車(chē)精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而終導(dǎo)致腎虛。

　　5.畏寒：指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神倦怠臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　6.便秘：常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。當(dāng)然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須經(jīng)過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　7.腰痛根本在于腎虛：可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲乏過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　8.尿頻：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。

　　9.頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

　　10.房事過(guò)度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變。

　　11.夜尿頻繁：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎虛的癥狀所造成。

　　12.黑眼圈：眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，可能其他的器官也有病癥。日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏，這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。

　　腎虛怎么補(bǔ)

　　腎不好會(huì)影響身體的健康，男人腎虛如何補(bǔ)回來(lái)，吃哪些食物有補(bǔ)腎的功效，便于日常食用。

　　枸杞泡水喝