在我們物質異常豐富的當今社會，說到吃，首先考慮的已經不是溫飽問題了，而是口感、營養等更高層次的需求。有一樣食物是很多人都喜歡的，它品牌眾多、口味各異，常常嚼它不僅可以清新口氣、放松情緒，還能增加面部肌肉的運動，起到瘦臉的效果。大家一定都猜到了，小編要說的，就是口香糖。
口香糖很有嚼勁，人們沒事就喜歡嚼它，加上可以挑選自己喜歡的口味，自然受歡迎的程度大增。但是，經常嚼口香糖有沒有什么壞處呢?
1、引起齲齒
市面上的很多口香糖都含有蔗糖成分，經常吃口香糖，會容易造成齲齒。因為口腔中，細菌很喜歡這種甜的環境，它們會在此繁殖，使牙齒損傷加重。
現在很多口香糖已經采用了木糖醇，它是一種不含糖但仍有甜味的物質，對牙齒沒有損壞。不過，在購買木糖醇口香糖的時候，還應去正規的商家購買，以防買到成本低廉但冒充木糖醇的口香糖。
2、引起腹脹
經常嚼口香糖，會使胃里注進更多的空氣，引起腹脹。此外，口香糖中含有人工甜味劑，還會給人造成腹瀉。因此，常嚼口香糖的人會引起腸胃不適。
3、引起饑餓感
是不是有人會認為，口中常嚼口香糖可以使人有一種錯覺，覺得自己一直在吃東西，這樣可以控制食欲，從而減少食物的攝入，并達到減肥的效果呢?
然而事實恰恰相反，在嚼口香糖的時候，胃部會反射性地分泌胃酸，并試圖消化食物。這個時候如果沒有食物可消化，就會讓人有一種非常饑餓的感覺，使人特別想吃東西。也就是說，嚼口香糖會讓人食欲大開，吃得比以前更多，更容易發胖。
此外，由于胃酸的增加，會給人一種反胃的感覺，有胃病的人一定要注意，好不要嚼口香糖。
4、補牙材料釋放有害物質
對于牙齒不好的人來說，補牙或是鑲嵌假牙是一件很平常的事。但是，如果你有嚼口香糖的習慣，好還是改一改吧。
