松花粉是人們日常生活中較為常見的一種植物，雖然是花粉，但是它的功效卻很強大，能夠治療人體的多種不適，那么大家知道松花粉營養成分是什么嗎?松花粉怎么吃呢?下面小編就為大家介紹一下松花粉的功效與作用吧。

　　松花粉，功效不適一般的大，能夠美容養顏，健脾養胃，那么我們如何食用它呢?大家一起來看看吧。

　　松花粉的功效與作用

　　松花粉味甘，性溫。歸脾經、肝經。祛風益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創傷出血。

　　1.抗疲勞

　　松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應該是十分有益的。

　　2.延緩衰老

　　松花粉中很有特殊的抗衰物質如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。

　　3.美容

　　松花粉不但具有獨特的調節生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。

　　4.健胃

　　松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調節作用。

　　5.護肝

　　松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發生，并能促進肝臟解毒功能。

　　6.保護心血管

　　松花粉營養非常豐富，能夠強化新陳代謝、調節了內分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統，又可作為各種營養物質的運載體;黃酮類物質可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環。

　　7.防治便秘

　　松花粉內含豐富而完全的多種營養素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善。對于神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮靜作用，因而便秘自然可以消除。

　　松花粉的選購

　　干燥松花粉為淡黃色的細粉末，用擴大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉于水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細膩、無雜質、流動性較強者為佳。

　　松花粉是什么

　　松花粉為松科植物馬尾松或其同屬植物的花粉。4～5月開花時，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質。淡黃色的細粉，體態輕盈，容易飛揚。手捻有滑潤感，聞到淡淡的氣味。

　　松花粉味甘，性溫。歸脾經、肝經。祛風益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創傷出血。

　　松花粉怎么吃

　　松花粉含有豐富的礦物質，不僅能夠是白發變黑，還可以秀發，服用時有淡淡的松籽香味，是“花粉之王”。那么松花粉有哪些食用方法呢?

　　1、當成減肥飲品服用

　　 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響。