祛斑的中醫(yī)食療偏方
桃花祛斑粥
材料
桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。
做法
1.將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘。
2.加入粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。
注意事項(xiàng)
每日1劑，早餐1次趁溫?zé)崾秤茫?劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)(如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長(zhǎng)期干結(jié))者。
此粥既有美白作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過(guò)多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥
材料
桃花(干品)1克，豬蹄1只，粳米100克。
做法
1.將桃花焙干，研細(xì)末備用。
2.把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出。
3.加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥。
4.粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻。
注意事項(xiàng)
隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方有活血潤(rùn)膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。
