3、西瓜屬于高纖水果的一種，和很多高纖水果一樣，經常吃西瓜有助于腸胃消化，從而潤腸通便，不僅如此，西瓜還有消除水腫的作用，所以吃西瓜不僅不會讓人發胖，反而還能消腫瘦身。
一、隔夜西瓜的處理
一般來說，西瓜切開后應盡快食用，因為切開后的西瓜不易保存，如果吃不完，盡快放入冰箱存放，且不超過24小時。第二天吃的時候，可以將從冰箱拿出來的西瓜表面一層去掉，如果有異味，則扔掉。
二、影響減肥
很多朋友以為西瓜也是一種水果，而且含糖量也比一般的水果要低，也因西瓜味道好，便猛吃西瓜。其實，雖然西瓜單位熱量低，但是不小心多吃了也不利于減肥。每天正常吃飯，再吃半個西瓜，肯定會發胖的。
三、不能吃太多，容易傷脾胃
由于西瓜是屬于涼性食物，因此，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。所以要注意不能一次性吃太多，避免太過涼性而引起脾胃不好，出現腹瀉等癥狀。
四、無籽西瓜可以吃
有些朋友認為，西瓜當是原生態的好，所謂的無籽西瓜則是生長的時候經過了藥物處理，注射了避孕藥等藥物，吃后對身體會產生不好的影響。實際上，無籽西瓜是雜交出來的產品，可以放心食用。
結語：夏天吃西瓜是一種習慣，吃西瓜不僅能給我們的身體補充水分，還能解渴，利尿消腫。但是腸胃不好的朋友不要吃冰西瓜哦。吃西瓜也有很多注意事項，你都學會了嗎?
