木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
吃木瓜忌吃韭菜
吃木瓜的時(shí)候如果是吃韭菜的話，很容易導(dǎo)致上火。我們知道木瓜性溫?zé)幔虏艘矊儆跓嵝允澄铮瑸榱吮苊馍匣鸩灰赃@兩種食物。 容易上火的食物有蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴蓮、龍眼等等都不宜和木瓜同吃。
吃木瓜忌吃南瓜
吃木瓜的時(shí)候忌吃南瓜，否則很容易影響身體對(duì)于木瓜和南瓜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。我們知道木瓜中維生素C的含量十分豐富，南瓜中含有的維生素C分解酶很容易破壞其中的維生素C。 含有維生素C分解酶的食物有黃瓜、胡蘿卜等，都不宜和木瓜同吃。
吃木瓜忌吃油炸食物
吃油炸食物后如果吃木瓜的話，容易引起腸胃不適，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致拉肚子、肚子疼的情況。
吃木瓜忌吃蝦
吃木瓜的時(shí)候如果一起吃蝦很容易導(dǎo)致腹痛頭暈。因?yàn)槟竟现械木S生素C和蝦中的砷會(huì)變成有毒物質(zhì)。一般吃蝦之后應(yīng)該間隔2~3小時(shí)再吃木瓜。 食物中含有砷成分的有：海產(chǎn)類食物如魚(yú)類、貝類、蝦蟹類等;軟殼類食物如蝸牛、烏賊、河蚌等等都不宜與木瓜以及其他富含維生素C的食物同吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了木瓜的好處，我們現(xiàn)在對(duì)木瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃木瓜的人生活中要多吃一點(diǎn)，它不但能為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃起來(lái)的味道也非常好，吃木瓜的時(shí)候要知道它的禁忌。
