說到木瓜這種水果，大家首先想到的應該就是能夠豐胸，對于其他的功效了解應該不多，木瓜的功效有哪些呢?關于木瓜的吃法有很多，除了直接當做水果吃，還能夠做成各種小甜品和一些菜品，一些人因為體質問題不適合吃木瓜，它的禁忌有什么?

　　木瓜的功效

　　健脾消食

　　常吃木瓜能夠起到健脾消食的功效。在木瓜里面含有豐富的木瓜蛋白酶，這種物質能夠起到分解脂肪的效果，在木瓜里面有一種酵素，它能夠起到消化蛋白質的作用，這樣就能夠幫助人體對于食物進行消化和吸收，腸胃不好的人可以經常吃木瓜。

　　豐胸

　　很多女性朋友都是為了豐胸才考慮買木瓜的，這一點是有科學依據的，它里面含有的木瓜酶能夠起到一定的促進乳腺發育的效果，這樣對于胸部變大有一定的效果，它還能夠刺激女性荷爾蒙分泌，這樣就可以刺激卵巢分泌雌激素，起到一定的豐胸效果。

　　改善嘔吐

　　木瓜能夠很好的改善嘔吐，腹瀉等癥狀，木瓜里面含有的番木瓜堿對我們的身體有輕微的毒性，所以大家在吃木瓜的時候不能吃太多。對于在平時有營養缺乏、消化不良、肥胖等人，應該要適當的吃木瓜;過敏體質者應慎食。

　　抗衰養顏

　　木瓜具有抗衰養顏的功效。木瓜含有大量的酶，維生素也比較豐富，可以補充各種重要物質，比如蛋白質，還可以治療便秘，促進腸胃消化，達到加快新陳代謝的目的，因此可以美容護膚，同時也能起到延緩衰老的功效。

　　緩解痙攣疼痛

　　木瓜果肉中含有一些番木瓜堿，具有緩解痙攣疼痛的作用，而且對腓腸肌痙攣，有明顯的治療作用。同時木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，而木瓜中的番木瓜堿，具有抗淋巴性白血病的作用。

　　提高抗病能力

　　我們吃木瓜可以補充營養，提高抗病能力，因為木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素，以及多種人體必需的氨基酸，能夠有效補充人體的養分，增強我們機體的抗病能力。

　　木瓜的吃法

　　木瓜燉雪蛤