木瓜是女性朋友都喜歡的水果，它的果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致，香氣濃郁，汁水也很多，那么大家知道木瓜的功效是什么嗎?木瓜的吃法有很多，它可以當(dāng)做水果吃，還能夠當(dāng)做菜式吃，一些人不適合吃木瓜，它的禁忌有什么?

　　木瓜的功效

　　1、豐胸

　　每次說(shuō)到豐胸的水果，大家首先想到的應(yīng)該就是木瓜。在木瓜里面含有一種獨(dú)特的酶，這種物質(zhì)會(huì)刺激乳腺的發(fā)育。木瓜里面除了這種酶之外，還有非常多的維生素A，它到了我們的身體中，對(duì)于刺激雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通。

　　2、減肥

　　經(jīng)常吃木瓜是能夠幫助人們減肥的，在木瓜里面有一種其他水果沒(méi)有的一種酵素，特別是青木瓜，這種物質(zhì)的含量更高。這種酵素對(duì)于人體的脂肪以及糖分的分解有很好的效果，如果大家能夠經(jīng)常攝入木瓜，還能夠防止身體發(fā)胖。

　　3、保養(yǎng)皮膚

　　木瓜護(hù)理皮膚的效果非常好，主要是因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素C，可以說(shuō)是蘋(píng)果VC含量的四十倍之多，并且木瓜中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜里面的酵素能夠加快新陳代謝，這樣就可以讓毛孔中的皮脂以及角質(zhì)會(huì)被快速溶解。

　　4、促進(jìn)消化

　　木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過(guò)醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。

　　5、提高身體免疫力

　　木瓜雖然看起來(lái)極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會(huì)越來(lái)越好。

　　木瓜的吃法

　　木瓜果盤(pán)

　　把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。

　　不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用。

　　木瓜牛奶