百香果是大家經常會吃的一種水果，它里面有很多水果的味道，營養價值也很高，那么常吃百香果的人知道它的好處有什么呢?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成很多美味的食物，一些人因為自己的問題，不適合吃百香果，百香果的禁忌有什么?
1、改善胃口
適當的吃百香果可以起到改善胃口的效果，它可以起到開胃的作用，現在很多人都有飲食無度的情況，這個整個人會沒有什么食欲，百香果吃起來酸甜可口，里面也有很多果酸物質，這樣可以起到促進胃液分泌的效果，提高我們的消化能力。
2、提高抵抗力
吃百香果還可以適當的提高抵抗力。百香果中含有多種人體需要的營養物質，其實維生素含量比較豐富，為身體攝入需要的維生素，可以有效的提高免疫力，我們的抵抗力增強了，就能夠對抗外來的病毒，所以吃百香果能預防多種疾病。
3、美容養顏
愛美的人在平時可以常吃百香果，主要是因為它具有一定的美容養顏效果，它里面含有人體需要的各種營養物質，如果可以常吃百香果，能促進體內毒素的排出，減少廢棄物在我們體內的堆積，所以堅持吃 百香果能夠起到美容養顏的效果。
百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之后對皮膚有滋養作用，而且里面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。
因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養物質。
4、促進腸道蠕動
百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。
百香果的吃法
