百香果是一種集中多種水果味道的水果，所以有百香果這個名字，不過有的百香果品種味道比較酸，所以很少有人會直接吃，那么大家知道百香果有哪些功效嗎?百香果的吃法有很多，除了直接泡水，也可以做成酒品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有什么?

　　百香果有哪些功效

　　1、改善胃口

　　經常吃百香果能夠起到開胃的效果，生活中總是有飲食無度的情況，就會讓胃口下降，百香果口感酸甜可口，里面含有豐富的果酸物質，攝入后能夠起到促進胃酸分泌的效果，也能夠提高消化，所以常吃百香果可以改善胃口。

　　2、提高抵抗力

　　很多人應該不知道，百香果對人體的抵抗力提高有效果。主要是因為在百香果中含有豐富的營養物質，這些物質都是人體需要的營養素，在它當中有比較很有維生素，身體攝入了比較多的維生素，那么對于抵抗力提高就有幫助。

　　人體的抵抗力增強后，身體對于外界來的病毒有很好的預防效果，也能夠減少細菌入侵身體的情況，這樣就能夠起到很好的預防疾病的效果，所以對于想要提高自己抵抗力的人，那么可以經常吃百香果。

　　3、美容養顏

　　平時適當進食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養物質，適當進食百香果還能夠促進毒素的排泄，對美容養顏有功效。

　　百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之后對皮膚有滋養作用，而且里面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養物質。

　　4、促進腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。

　　百香果的吃法

　　1、泡蜂蜜水喝

　　如果適應不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來調節，但是小編要在這里提醒大家，我們上面也說到，每100克百香果中的含糖量高達11克左右，如果再混入蜂蜜的話，那對減肥是極其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。