葡萄是大家經(jīng)常吃的水果，它吃起來(lái)酸酸甜甜的，是一種老少皆宜的水果，在平時(shí)常吃葡萄會(huì)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么大家對(duì)于葡萄的功效有了解嗎?關(guān)于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成果汁，葡萄的禁忌有很多，大家要了解一下。
葡萄的功效
一、降低膽固醇水平
經(jīng)常吃葡萄能夠起到降低膽固醇的效果，有一些研究顯示，如果大家能夠常吃葡萄，對(duì)身體非常好，尤其是里面含有的葡萄籽，能夠有效的降低血小板的凝聚力，大家適當(dāng)?shù)某云咸眩€可以很好的預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。
二、預(yù)防神經(jīng)衰弱
常吃葡萄的人會(huì)感覺(jué)自己的精力比較充沛，也很少會(huì)出現(xiàn)疲憊感，所以多吃葡萄能夠很好的改善神經(jīng)衰弱的效果，在葡萄里面含有大量的氨基酸，葡萄糖和有機(jī)酸維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以很好的促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮，能夠減少過(guò)度疲憊感。
三、排毒養(yǎng)顏
愛(ài)美的人，在平時(shí)可以常吃葡萄，它能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效，葡萄里面含有的葡萄籽，能夠起到清除肺部毒素的效果，大家經(jīng)常吃葡萄可以起到很好的祛痰效果，對(duì)于喜歡吸煙的人來(lái)說(shuō)，吃葡萄能夠緩解呼吸道發(fā)炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，葡萄里面的葡萄籽可以說(shuō)可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對(duì)身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會(huì)很強(qiáng)。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個(gè)原因是因?yàn)檫€能減肥，葡萄會(huì)幫助恢復(fù)一個(gè)好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個(gè)健美的身材。
六、補(bǔ)虛開胃
葡萄可以起到一個(gè)補(bǔ)虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說(shuō)是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來(lái)服用，不僅可以增加食欲，對(duì)于補(bǔ)虛效果還是很不錯(cuò)的。
七、抗衰老
經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯(cuò)的，因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康目寡趸奈镔|(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會(huì)讓肌膚變得更加的白皙有彈性。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
