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榴蓮的功效 一篇文章帶你感受榴蓮的“魅力”

  榴蓮的味道和其他的水果不太一樣,所以人們對它的心態兩極化,喜歡的人非常喜歡,討厭的人非常討厭,那么大家知道榴蓮的功效有什么嗎?榴蓮的吃法有很多,很多飯店會用榴蓮做成食物,不過有一些人也不適合吃榴蓮,榴蓮的禁忌是什么?

  榴蓮的功效

  一、增強免疫力

  在平時適當的吃榴蓮,能夠起到很好的增強免疫力的效果,主要是因為榴蓮里面的氨基酸種類齊備,它里面含有的谷氨酸成分更為豐富多彩,谷氨酸這種物質對于身體之間的蛋白和糖原轉換是非常重要的,榴蓮里面的物質對推動身體的基礎代謝有很好的效果。

在平時適當的吃榴蓮,能夠起到很好的增強免疫力的效果

  二、推動胃口

  我們應該都知道榴蓮的口味比較特別,不過正是因為榴蓮的這種比較獨特的味道,才是推動胃口的有效物質,榴蓮是一種很有營養的水果,它里面含有人體需要的膳食纖維素,這種物質能夠很好的腸道蠕動,還可以很好的促進消化。

  三、緩解痛經

  大家要知道榴蓮性熱,適當大的吃一點能夠起到活血化瘀祛寒、緩解痛經的效果,特別是對于有痛經女性的人來說,榴蓮是非常好的食物,經常吃榴蓮能夠很好的緩解腹部寒性的病癥,對身體素質寒性的人在平時多吃一點榴蓮,能夠起到很好的滋補效果。

  四、防止高血壓

  榴蓮中帶有多種多樣營養元素,其鉀元素的成分比較豐富,對調整組織細胞血漿滲透壓和血液酸堿有挺大協助,也對防止高血壓有協助。

  榴蓮的吃法

  一、榴蓮燉雞

  原料:榴蓮(自己喜好多少),雞1只(約重600克),姜片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。

榴蓮(自己喜好多少),雞1只(約重600克)

  1)雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮??梢匀ス?,可以取汁,把外皮切小,因為味道比較重,少放一點為好。

  2)把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調味即成。

  二、椰絲托榴蓮

  原料:榴蓮1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙。

  面糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。

榴蓮的功效 榴蓮的吃法 榴蓮的禁忌 
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