1、直接生吃石榴
假如立即吃石榴，需要恰當的將石榴剝出去，不然一顆顆的吃會較為費勁。能夠 繞著石榴的花蒂(便是凸起的像朵康乃馨的一部分)劃一個正方形的口子，把皮劃透就可以，隨后從方形的四個連接處用水果刀往下劃究竟，把正中間的方形一部分扒開，再依照之后劃的印痕一掰，那樣石榴籽不容易弄破，石榴的液汁也不會流的到處都是。隨后將全部的石榴裝到菜盤里，來服用。
2、生榨石榴汁
將石榴剝掉，取下果實，將石榴果實到如果汁機中，倒進一定量的純蜂蜜和涼白開水，拌和熬汁就可以。
喝以前需要過慮。
食物：石榴1個;蘋果1個;青檸檬1/3個;純蜂蜜適當;涼白開水200ml;
1、石榴清洗，取下果實。
2、蘋果清洗，去皮切成小傅。
3、把石榴果實和蘋果倒進多功能料理機內。
4、擠進檸檬水。
5、添加200ml涼白開水。
6、加入少量純蜂蜜。
7、拌和熬汁就可以。
1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;
2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口;
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效，我們現在對石榴應該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃石榴的時候要知道它的禁忌。
