石榴是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃石榴能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以預防心血管疾病，還能夠止血明目。石榴的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成菜式大家知道，吃石榴禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、美容肌膚
常吃石榴能夠幫助人們美容，主要是因為在紅石榴中富含礦物質，它當中也含有兩大抗氧化成份，分別是紅石榴多酚和花青素，石榴中也含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。在里面也含有鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，常吃石榴能夠為肌膚所失補充水份。
2、廣譜抗菌
很多人應該不知道，石榴具有很好的抗菌效果，它能夠幫助人體有效的對抗志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等，這樣能夠減少多種疾病的出現，并且石榴中的物質，對于各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。
3、預防心血管疾病
石榴是很有營養的一種水果，它當具有高水平抗氧化劑，這些物質到了我們的身體中，能夠起到抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，所以常吃石榴能夠起到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化的癥狀，它的這種效果甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴的吃法
自釀石榴酒
做法
1、首先要到十月份以后，這時候石榴充分成熟，選擇新鮮飽滿的石榴洗干凈外皮，剝出石榴籽，膜要去除干凈;
