多數的人都不知道，石榴的原產地其實不是中國，它主要產自于伊朗，阿富汗等地區，主要是漢代由出使西域的張騫帶回。那么大家知道石榴的功效是什么嗎?關于石榴的吃法有很多，可以直接吃，還可以榨成汁，吃石榴的禁忌是什么呢?

　　石榴的功效

　　1、石榴有助于抗菌

　　石榴是一種很有營養的食物，它當中含有的物質，能夠有效的抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等，并且石榴對于溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等也有非常好的抑制效果，常吃石榴對于各種皮膚真菌有一定的抵抗作用。

　　2、石榴有助于補充營養

　　石榴是一種很有營養的水果，在它當中含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，這些物質能夠為我們的身體補充需要的能量與熱量，還可以為身體提供缺失的微量元素與營養成分，所以經常吃石榴能夠快速恢復體力，緩解疲勞。

　　3、石榴有助于美容護膚

　　石榴美容的效果非常好，除了直接食用，它還可以作為化妝品的原料，它會有這樣的功效，主要是因為含有兩大抗氧化成分，它們分別是紅石榴多酚與花青素，并且在石榴里面含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，這些物質可以幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚。

　　4、石榴有助于預防心血管疾病

　　紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。

　　5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾

　　紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。

　　6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷

　　石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。