現在已經到了吃油桃的季節了，它的外表光亮，吃起來也爽脆清香，所以人們都非常喜歡，那么總是吃油桃的你知道它的功效有什么嗎?油桃的吃法有很多，它可以做成果醬，還能夠做成果酒，不過水果的禁忌有很多，油桃的禁忌是什么呢?
紅潤好臉色
經常吃油桃會讓我們有一個好的臉色，在油桃里面含有豐富的鐵質和果膠，這些物質能夠很好的清除體內廢物，所以吃油桃可以起到補血健脾，增添紅潤臉色的效果，愛美的女性也應該要常吃油桃，它能夠使皮膚細膩潔白，臉頰紅潤。
窈窕身姿
油桃本身的熱量非常低，它可以說是人們減肥時常吃的一種食物，并且也不會變胖。在油桃里面含有豐富的果膠與適中的纖維，這樣能夠很好的增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，桃子中的物質還能夠加速新陳代謝，有利于食物的分解。
消斑不留情
在油桃里面含有大量的維生素C，吃一個桃子能夠滿足成年人一天的需求。而維生素C這種物質不但能夠增強身體維護免疫系統，它還能夠起到抗擊黑斑的效果，所以適當的吃桃子可以深層清潔皮膚，還能夠防止和修護由紫外線、電腦輻射等對我們皮膚的傷害。
美肌增彈性
特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產生，對于假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的愛。有空的時候，不如做一個桃泥面膜，不僅能夠解毒涼潤，還能夠消除皮膚的皺紋，非常適合過敏性皮膚和被夏日強烈陽光灼傷的皮膚。
油桃的吃法
一、油桃果醬
1.油桃逐個用水果專用洗潔精搓洗干凈。
2.洗干凈的油桃控干水份后用小刀剔出桃核,果肉切成小塊。
3.將切好的油桃及白糖一起倒入鍋中，攪拌均勻，此時感覺稍干沒有湯汁。
4.開火后隨著溫度的提高，果汁及糖液即會慢慢的釋出,沸騰后關火靜置放涼。
5.待稍涼后將油桃及釋出的汁液倒入攪拌機中，打成果泥，喜歡果粒的稍打即可不要太碎。(沒有攪拌機的，第二步再切小點即可)
