橙子多數(shù)的人都非常的喜歡，本身具有很多的功效，它含有的物質(zhì)能夠預(yù)防感冒，還可以減少膽結(jié)石的出現(xiàn)，關(guān)于橙子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃橙子的禁忌嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、抗癌。很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)橙子具有非常好的抗癌效果，橙子會(huì)有這樣的功效，是因?yàn)樗目寡趸镔|(zhì)比較高，其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì)，里面還包括60多種黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效的抑制癌癥發(fā)生。
2、預(yù)防感冒。經(jīng)常吃橙子能夠減少人們感冒的癥狀。橙子中含有豐富的維生素C ，它的含量大約是一個(gè)中等大小的橙子，能夠?yàn)槿藗兲峁┮徽焖璧木S生素C，橙子是同類水果中維C含量很好的一種，能系統(tǒng)增強(qiáng)人體免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動(dòng)，這有助于清腸通便，加速排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
4、少得膽結(jié)石。橙子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它含有的物質(zhì)能夠幫助人們降低患有膽結(jié)石的幾率，主要是因?yàn)槌绕ぶ兴械墓z，這個(gè)物質(zhì)能夠促進(jìn)食物通過胃腸道，就可以讓膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
5、緩解女性壓力。橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
6、護(hù)發(fā)美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙皮果茶
食材：1500g橙子、750g冰糖
做法
1)準(zhǔn)備食材。
2)用牙刷仔細(xì)刷洗每個(gè)橙子。
3)用鹽搓洗每個(gè)橙子。
4)削掉橙子的表皮，精力削薄些。
5)切絲后加水開煮。
6)水開后，加入冰糖，冰糖是分次加入的，邊加邊嘗味。
7)煮橙皮的過程中剝出橙肉。
8)橙皮煮得軟糯后加入橙肉。
9)待橙肉完全融入后，關(guān)火。
10)待溫度下降到五六十度左右加入蜂蜜。
