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柿子的好處 常吃這種水果可以清肺熱

  柿子的禁忌是什么?相信大家都聽說過,柿子和很多食物都是不能一起吃的。柿子的吃法是什么?除了做成柿餅,其實還有不少別的吃法哦!柿子的營養價值很高,常吃它好處多多,感興趣的話,下面會有詳細的介紹。

  柿子的好處

  1、清肺止痰,柿子是一種對于肺部特別有好處的食物,建議在春季多吃一些柿子,因為春節很多人都會有呼吸道不舒服的情況。如果常吃一些柿子,排出肺部的毒素,這樣我們的肺部就會變得更加健康,不會有咳嗽痰多的問題了。

柿子的好處

  2、治療便秘,柿子中含有的膳食纖維很多,所以能夠有效的解決便秘問題。膳食纖維是一種能刺激腸道入定的成分,是多數便秘患者平時都沒有補充的一種物質。只要每天吃一個到兩個柿子,便秘就會很快緩解。

  3、降血壓,柿子具有軟化血管的作用,因此如果患有心血管疾病,比如說血管硬化或者是血壓比較高的情況下,建議可以吃點柿子。心血管疾病是現在十分多發的,大家都應該要提高警惕,即使是年輕人也要注意預防。

  4、解酒,在柿子里面的成分能夠讓血液里面的乙醇得到氧化,也能夠讓身體里面酒精更快排泄出來,在減少酒精傷害上也有不錯的效果。

  5、補血,在柿子里面的成分能夠幫助血紅蛋白合成,里面的鐵元素比較豐富,所以,如果經常吃柿子的話,那么,自然就能夠達到補血的效果,所以,有貧血的患者可以經常吃一點柿子。

  6、補充維生素c,在柿子里面含有的維生素和糖分等等,而且,這些成分比一般水果的含量更高一些,所以,要是想要補充維生素c的話,那么,這時候可以選擇服用柿子來滿足補充維生素c。

  柿子的吃法

  一、柿子果醬

  材料:成熟柿子600公克,麥芽糖150公克,細砂糖100公克,檸檬1又1/2個,水100cc

成熟柿子600公克,麥芽糖150公克,細砂糖100公克

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用;柿子剝皮后切成塊狀備用。

  2、將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋子中,先加入水及檸檬汁用中火煮滾,再轉成小火并加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  3、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  二、芝香柿子糯米餅

  材料:柿子、糯米粉、白芝麻

  做法

  1、熟透的柿子,洗干凈,去皮,去蒂

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