橙子是很常見的一種水果，多數的人都非常的喜歡，橙子本身具有很多的功效，它可以幫助我們預防感冒，還能夠促進消化。橙子的吃法有很多，每一種都非常的美味，吃橙子的禁忌是什么呢?感興趣的朋友可以繼續看哦。

　　橙子的功效

　　1、抗癌。我們應該知道橙子是一種很有營養的水果，它可以幫助人們預防癌癥，并且在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物質很高，其中有170種以上的植物化學物質，多吃一點橙子可以幫助我們預防癌癥。

　　2、預防感冒。總是出現感冒的人在平時可以常吃一點橙子，橙子中的營養物質含量豐富。如果我們每天吃一個中等大小的成，可以滿足一整天所需的維生素C，橙子可以說是同類水果中維C含量較高的一種水果了，能系統增強人體免疫能力。

　　3、助消化。生活中一旦出現了消化不良的情況，大家可以適當的吃橙子，我們要知道橙子中富含纖維素以及果膠，這兩種物質能加快腸道蠕動，橙子還助于清腸通便，加速排出體內的有害物質。

　　4、少得膽結石。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

　　5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。

　　6、護發美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

　　橙子的吃法

　　一、香橙蒸蛋

　　食材：1個橙子、1個雞蛋

　　做法

　　1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。

　　2)橙子對切，取出果肉。

　　3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。

　　4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。

　　5)將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的橙皮內。

　　6)中火蒸上7分鐘左右就好了~

　　二、燕窩燉橙子