桃子算是比較常見的水果，它除了好吃，還有很多比較好的功效桃子可以預防癌癥，還能改善便秘。關于桃子的吃法有很多，做出的食物非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子可以說是很有營養的一種水果，它本身含有強效的多酚物質，當我們身體中的癌細胞接觸到多酚物質時，之后我們的癌細胞因為一些原因就會啟動細胞信號傳送，使癌細胞“自殺”。我們要知道多酚物質非常重要，桃子中的含量也比較豐富。
桃有助于預防便秘
想要預防便秘那么可以多吃一點桃子，我們要知道桃子中含有豐富的膠質物，這個物質一般不會被我們的身體吸收和消化，它在經過消化進入腸道以后，能夠在我們的腸道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，讓糞便快速的排出，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
適當吃一點桃子能夠幫助我們美容護膚，桃子中含有豐富的膠質物質，它到了身體中能幫助預防便秘，幫助排毒。并且桃子中含有豐富的營養素與蛋白質，有強身健體、益膚悅色的功效，多吃一點桃子可以增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準備好原料;
2、水蜜桃，西紅柿切半月片，加入香草略拌一下;
