(二) 川貝燉雪梨
材料：雪梨1個，川貝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心
② 放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏風清熱、潤肺止咳，適用于兒童風熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一個，生姜15g，蜂蜜適量。
做法
① 雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。
② 將雪梨和生姜搗碎取汁。
③ 加入蜂蜜擠出汁水調適量水即可飲用。
功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
總結：吃梨子的好處是很多的，而且梨子一年四季都可以買到，價格也便宜，大家應該在家里常備哦!如果你的消化能力特別差，不敢吃涼的東西，一吃就難受，那建議你可以把梨子切小塊煮著吃，這樣就不會出現腸胃不舒服的情況了。
