梨子是在秋季的時候比較受歡迎的一種水果，多數人都知道梨子是具有止咳和潤肺作用的，實際上梨子的功效不止這些哦。梨子的吃法也很多，把梨子稍微加工一下，就可以變身創意美食了。吃梨子的禁忌有哪些?一起來看文章了解!

　　梨子的功效

　　促消化，補水分

　　吃梨子具有補充水分的作用，梨子中的水分含量是很高的，雖然不同品種的梨子不一樣，但是常見的碭山梨、豐水梨等都能達到百分之九十以上的含水量。另外梨子還具有促進消化的作用，經常消化不良的朋友應該常吃梨子哦。

　　清熱鎮靜

　　假如上火的情況比較嚴重，可以試試看吃一些梨子，梨子是屬于涼性的水果，可以幫助清熱去火，特別是針對肺熱，效果非常好。另外如果由于血壓不穩定而產生頭暈目眩的問題，也可以在平時常吃一些梨子，可以幫助緩解不適。

　　降低感冒機率

　　吃梨子對于預防感冒有不錯的效果，現在的空氣質量不是很好，不少人都會因為處于這樣的環境中而產生一些呼吸系統和肺部的疾病。吃梨子能夠幫助改善呼吸系統和肺部的功能，減少空氣中的有害雜質對人體的威脅，幫助預防感冒。

　　保護嗓子

　　我們要知道梨水分充足，并且也是酸甜可口的，食用之后可以起到很好的滋陰生津效果，對咽喉疾病有著較好的治療效果。在生活中如果我們是從事播音、演唱人員，那么可以經常食用煮好的熟梨，能起到保養嗓子的作用。

　　防癌抗癌

　　在平時多吃梨子是可以幫助我們預防動脈粥樣硬化，并且梨子中含有可以抑制致癌物質亞硝胺的形成的物質，能夠有效的預防癌癥的出現。梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。特別是對于吸煙的朋友來說，吃梨子可以降低血液中有害物質的含量。

　　潤燥消風

　　梨具有潤燥消風的功效，在春季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。

　　梨子的吃法

　　(一) 雪梨膏

　　材料：雪梨1個，蜂蜜200g。

　　做法

　　① 雪梨洗凈，去核，切片。

　　② 雪梨放入鍋中，加水適量，煮至七分熟，水將干時加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。

　　③ 晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存。可調水，飲湯，吃梨。