(二) 川貝燉雪梨
材料：雪梨1個，川貝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心
② 放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏風清熱、潤肺止咳，適用于兒童風熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一個，生姜15g，蜂蜜適量。
做法
① 雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。
② 將雪梨和生姜搗碎取汁。
③ 加入蜂蜜擠出汁水調適量水即可飲用。
功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
結語：上文已經為大家介紹了梨子的功效，我們現在對梨子應該有了一些了解，喜歡吃梨子的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為難我們的身體補充需要的營養物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效，是很好的一種食物。
