檸檬不少人平時都愛吃，用它來做成飲料或者是點心，味道非常的清新。檸檬的功效有不少，常吃對于身體有很不錯的保健效果。檸檬的吃法有哪些?如果你是一個廚房菜鳥，那么應該了解一下具體的吃法。具體的情況請看下文了解吧!

　　檸檬的功效

　　開胃

　　檸檬帶有一種強烈的香味，由于它的果皮中有一些揮發性的芳香物質，因此人在聞了之后會感覺到食欲大增。天氣比較炎熱的時候，不少都會沒有食欲，長期吃不下東西會造成營養不良的問題。建議沒有食欲的朋友常吃檸檬，達到開胃的效果。

　　抗衰老

　　檸檬中的維生素C含量豐富，而維生素C是一種高效的抗氧化劑，因此吃檸檬還可以幫助抗衰老。維生素C會把人體內的自由基給清除掉，從而達到抗衰老的作用。愛美的朋友還可以用檸檬汁和蛋清來敷臉，這樣也可以達到很好的美容效果。

　　預防心血管疾病

　　檸檬中除了含有大量的維生素C之外，還有很多的維生素P，在兩種物質的作用下，我們的血管會變得更加有彈性，而且韌性也得到增加。因此，可以達到預防三高以及各種心血管疾病的作用。建議中老人應該常吃檸檬，保護心血管健康。

　　提高免疫力

　　檸檬中的維生素C具有增強免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。

　　預防結石

　　檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結晶，從而預防尿液中礦物質在腎臟內沉淀形成腎結石。

　　促進傷口愈合

　　檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強造血功能，提高機體免疫力，促進外傷、手術、灼傷等傷口恢復。

　　緩解孕吐

　　孕婦大多好酸，檸檬極其酸，有生津開胃的作用，很多孕婦都喜食，因而檸檬也被稱為“益母果”。妊娠反應比較嚴重的孕婦可以放一些檸檬的床邊，起床的時候聞一聞，可以幫助消除晨吐。