清熱化痰
檸檬微寒，它能幫助去除體內濕熱，對人體內濕和氣候外濕引起的痰濕咳嗽有止咳化痰的作用。
提神醒腦
檸檬皮中含有多種揮發性芳香物質，散發出的清香沁人心脾，在睡眠不足或長時間學習、工作困頓時喝一杯檸檬水，清新酸爽的口感能讓人精神振奮，有提神醒腦的作用。
預防壞血病
平時適當的吃一點檸檬可以幫助我們預防多種疾病，檸檬會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的維生素C，我們要知道維生素C對人體來說很重要，又稱抗壞血酸，在平時適當的吃一點檸檬可以幫助我們預防牙齦出血、貧血、 面色蒼白、牙齦腫痛等維生素C缺乏癥。
吃法1：冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體。
吃法2：檸檬蜂蜜水
?、?將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放冰箱冷凍2小時。
?、?取出后切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。
?、?放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
④ 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
這種吃法不僅能減少斑點讓肌膚美白，還具有補鈣和減肥的功效。重點味道也好。
吃法3：檸檬甜酒
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
總結：檸檬雖然價格比較便宜，但是經常吃的話好處還是很多的，文章已經為大家做了簡單的介紹，現在你都清楚了吧!吃檸檬之前應該要把外皮給清洗干凈，因為上面可能會附著一些污垢，如果連帶著一起吃了，對于身體是很不好的。
