草莓是很多人都愛(ài)吃的一種水果，它不需要?jiǎng)兤せ蛘呤侨プ眩苯泳托辛耍浅５姆奖恪?a href='http://www.dlbo.com.cn/taglist/987747-1.html' target='_blank'>草莓的功效有很多，愛(ài)吃草莓的人常常身體都會(huì)比較好一些。草莓的吃法也有很多，假如你還沒(méi)吃過(guò)創(chuàng)意草莓，那么一定要仔細(xì)閱讀下面的文章內(nèi)容哦!
草莓的功效
預(yù)防壞血病
草莓中含有大量的維生素C，而它能夠幫助預(yù)防壞血病，因此大家在平時(shí)可以常吃哦!另外維生素C還能夠幫助預(yù)防感冒、消炎，是一種很神奇的物質(zhì)。假如想要牙齦更加健康，遠(yuǎn)離牙齦出血或者是牙齦萎縮，那么也建議你多吃點(diǎn)草莓!
美容護(hù)膚
吃草莓還具有美容效果，因?yàn)椴葺械木S生素以及微量元素含量豐富，因此可以讓我們的皮膚更加有彈性，得到很好的滋潤(rùn)。如果你想自己在家里制作美容面膜，那么可以把草莓搗碎，然后混合一些牛奶，涂抹在臉上，敷十分鐘之后清洗干凈就行了。
促消化
吃草莓還具有幫助消化的效果，因?yàn)椴葺畮в忻黠@的酸味，這種酸味能夠讓人的口水和胃液分泌的更快，從而讓食欲得到提升，消化能力更強(qiáng)。另外草莓中還有一些果膠和膳食纖維的成分，它們還能讓我們保持大便通暢，不容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。
預(yù)防動(dòng)脈硬化
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)平時(shí)多吃草莓是可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化的。草莓會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的維生素C，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)膽固醇排泄，防止膽固醇沉積在血管壁的問(wèn)題，對(duì)于預(yù)防冠心病有不錯(cuò)的效果。
保護(hù)視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
滋陰養(yǎng)血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類(lèi)、有機(jī)酸，易于人體吸收，經(jīng)常食用能幫助補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，維持體液平衡。
生津開(kāi)胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機(jī)酸，具有生津潤(rùn)肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開(kāi)胃的作用。
清潔牙齒
草莓中的蘋(píng)果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時(shí)，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
