哈密瓜西米露
主料：哈密瓜250g
輔料：西米3勺、露露1罐
步驟
1、準(zhǔn)備材料。
2、先把西米煮至半透明。
3、撈出，泡在涼水中3、4分鐘。
4、再次煮至透明。
5、撈出，泡到事先準(zhǔn)備好的露露中。
6、用挖球器在哈密瓜上挖球。
7、挖好的哈密瓜放到碗里。
8、瓜球挖好后也放到露露里，放冰箱再冰鎮(zhèn)半小時(shí)就可以食用了。
小貼士
體質(zhì)較虛、寒涼的人不適宜吃太涼的東西。
1、搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏。
2、哈密瓜性涼，不宜吃得過(guò)多，以免引起腹瀉。
3、一般人群均可食用。特別適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
4、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。
5、哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎用。
6、哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網(wǎng)紋的， 金黃色的，花青色的等等。挑選哈密瓜的時(shí)候可以用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒(méi)有香味或香味淡薄的，是成熟度較差的，可以放些時(shí)候再吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效，我們現(xiàn)在對(duì)哈密瓜應(yīng)該有了一些了解，哈密瓜可以直接吃，還可以做成其他美味的 食物，并且哈密瓜能為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種很好的水果。
