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檸檬的功效 這個水果能夠輔助腸胃消化(2)

  1、用鹽將檸檬表皮反復搓洗,這樣可以起到殺菌的作用,可以洗去檸檬表面的農藥和臘。

  2、用鹽搓洗完后,好將鹽水浸泡淹沒過檸檬半小時,這樣檸檬就基本洗干凈了。

  3、洗干凈的檸檬撈出,用快刀將檸檬切成薄薄的片。

  4、然后找來一個能夠密封的容器或有蓋子的容器,按照一層檸檬倒入一層蜂蜜的順序放好,蜂蜜的量要超過檸檬。

按照一層檸檬倒入一層蜂蜜的順序放好

  5、將容器蓋上蓋子后,或者用玻璃瓶等,密封后就可以放入陰涼處,等一周左右時間就可以泡水喝了。

  6、一周后,用無水無油的干凈筷子,夾一個檸檬片放入杯子中,加入溫開水就可以飲用了。檸檬水挺酸的,也可以加點蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。

  方法三

  1、檸檬一半切成半圓薄片,一半切碎,和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。

  準備材料:新鮮檸檬(3個)+蜂蜜(一瓶)或 白糖(1袋)

  具體做法:首先找個干凈的有蓋玻璃瓶密封瓶洗凈晾干,讓后洗凈檸檬并擦干,將其檸切成片,現在容器底部先鋪了一層蜂蜜,再一層檸檬一層蜂蜜,放入容器內,注意上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋住,2個星期后便可使用了。

  功效作用:檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,可以美白肌膚,潤肺養顏。

  檸檬的禁忌

  1、冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷

  檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷

  2、空腹飲用冰糖檸檬水,會傷胃

  檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

  3、大口猛喝冰糖檸檬水,不利于營養吸收

  不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適癥狀。

  4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

  如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

  結語:現在是不是對檸檬有了一些了解,檸檬不但味道非常好,也能為身體提供某些營養物質,但是不能空腹飲用檸檬水,不然可能會損傷到胃部,并且檸檬還會影響到牙齒的健康。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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