獼猴桃是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，我們應(yīng)該知道獼猴桃本身是有多種對(duì)人體比較好的功效的，食用之后可以為我們的身體帶來多種好處。生活中獼猴桃的吃法有很多，并且都比較美味。不過獼猴桃的禁忌是什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
(1)胺基酸—助眠、改善便秘
獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像是維生素C、E、β 胡蘿卜素、鈣等，這些物質(zhì)都是人體需要的營養(yǎng)素，獼猴桃的微酸可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)食物的吸收力，這樣能夠幫助我們減少脹氣的出現(xiàn)，在預(yù)防便秘和有助睡眠方面功效很不錯(cuò)。
(2)促消化、改善關(guān)節(jié)炎、高血壓、心血管疾病
我們應(yīng)該了解，獼猴桃本身是含有豐富的膳食纖維的，這個(gè)物質(zhì)一般不會(huì)被人體吸收和消化，并且它含有的纖維質(zhì)、果膠及胺基酸，可以幫助我們改善 消化不良、食欲不振、尿路結(jié)石、關(guān)節(jié)炎等癥狀，所以在平時(shí)我們可以多吃一點(diǎn)獼猴桃。
(3)防癌
很多人不知道，其實(shí)獼猴桃可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楂J猴桃可阻斷「亞硝酸銨」形成，想必很多人應(yīng)該都了解「亞硝酸銨」是致癌因子，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃可預(yù)防食道癌、胃癌、肝癌、直腸癌等。
(4)鍺元素—改善視力、防肺癌及前列腺癌
獼猴桃含有微量的鍺元素，有效預(yù)防視網(wǎng)膜剝離，改善視力減退，防止肺癌及前列腺癌的發(fā)生，是抽煙者周圍的人佳抗癌水果。
(5)低鈉高鉀—改善心臟、高血壓病
獼猴桃因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故能有效改善心臟病、高血壓等。
(6)抗氧化劑—美容美膚
獼猴桃中豐富的抗氧化劑可延緩整個(gè)身體的衰老速度。這些抗氧化劑可以清除損害細(xì)胞的自由基，加速角質(zhì)溶解速度，緊致皮膚，增加皮膚彈性和厚度。
(7)維生素B6—助于女性荷爾蒙分泌正常
獼猴桃含有維生素B6，能提高蛋白質(zhì)的代謝能力，促進(jìn)身體的組織和皮膚再生，并且有助于女性荷爾蒙分泌正常。
(8)谷氨酸及精氨酸—促進(jìn)生長(zhǎng)
獼猴桃中含有多種氨基酸 ，其中的谷氨酸、精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長(zhǎng)素分泌。
(9)果膠—預(yù)防心臟病
獼猴桃所含的纖維有三分之一是果膠 ，而果膠則被認(rèn)為具有降低血中膽固醇濃度，進(jìn)而有預(yù)防心臟病的功能
