天山雪蓮本身的性大熱，所以天山雪蓮的功效與作用很是明顯的，尤其是對于風濕類風濕，還有就是腎虛引發的腰膝酸軟這些疾病，甚至是一些具有了嚴重性的性功能衰退的人們。婦女月經不調痛經,崩漏均有很好的療效。
天山雪蓮含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸堿度。具有通經活血、散寒除濕、止血消腫、排體內毒素等功效。增強人體免疫力通訊抗疲勞，抗衰老等作用。它還含有天然雪蓮黃硐類蘆，雪蓮內脂，雪蓮多糖等。其防曬指數高達22DSE，因此，可有保護皮膚不受紫外線的侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，合人常保青春。
雪蓮能通便秘、加強胃腸功能，能調理腸胃以及平衡內分泌。花蕊含有豐富的多種維生素，具有消炎滅菌作用等功能，非常適合治療青春痘。當臉上長出青春痘時，可采用內服外用雙結合的方法，效果較佳。
1、胃寒的人
雪蓮果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的話，會出現胃脹、腹瀉的情況。
2、腸胃功能弱的人
腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。
3、體虛的人
體虛的人也是不能吃雪蓮果，因為體虛的人，腸胃功能比較差，是不適合吃寒性的食物。雪蓮果是屬于寒性水果，所以體虛的人不建議吃雪蓮果。
4、易過敏的人
容易過敏的人也不適合吃雪蓮果，經調查表明，有極少部分易過敏人群，吃了雪蓮果以后，會出現腹瀉的癥狀，這還是比較輕微的。嚴重的很可能會出現代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血癥，甚至休克等情況。所以過敏體質的人群還是盡量不要吃雪蓮果。
結語：天山雪蓮的做法是非常多的，小編就不給大家一一介紹了。但是要注意的是雪蓮是屬寒性食物，對于胃寒以及腸胃功能弱的朋友來說，是不宜過多的食用的。若是第一次食用雪蓮的話，好先少吃一些，觀察是否有過敏的情況。
