相信大家都知道，獼猴桃是非常有營養(yǎng)的水果。獼猴桃也是我們一年四季都能夠吃到的水果。那么你知道吃獼猴桃對身體有哪些好處嗎?獼猴桃有什么功效與作用?獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?獼猴桃對于身體的健康和疾病有哪些影響?獼猴桃應(yīng)該要怎么吃?想要了解相關(guān)的問題，可以一起來看一下哦。

　　獼猴桃功效與作用

　　營養(yǎng)學(xué)家介紹，獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有多重的功效和作用。被稱為水果之王。獼猴桃中含有十多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)。還含有胡蘿卜素、和多種維生素，對人體的健康起著重要的作用。

　　可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

　　獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

　　如果頭發(fā)比較稀疏并且沒有光澤。可以嘗試一下用獼猴桃汁來洗發(fā)。一周的時(shí)間。用干獼猴桃浸泡在一款脫水洗發(fā)水中，然后和普通的自來水很合使用。不僅可以增加頭發(fā)活力，頭發(fā)上很多問題它都可以解決。

　　由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

　　獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。

　　獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值

　　獼猴桃它的營養(yǎng)成分很高，有著豐富的碳水化合物、膳食纖維和維生素以及對人體非常有益的微量元素。它含有維生素A和維生素C以及葉酸的含量是很高的，對于孕婦非常適合。

　　獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

　　獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

　　獼猴桃能夠有效的改善血壓流動(dòng)，組織血栓的形成。它富含了精氨酸，能夠降低冠心病、高血壓、心肌梗塞和動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。對于治療陽痿也有著特別的功效。

　　獼猴桃對疾病和健康的影響

　　新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人抑郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，獼猴桃還含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

　　常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸隗w內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。所以如果你禁不住美食所惑，那么建議你飯后吃上一個(gè)獼猴桃。