在外有陽光的照射，在室內有電腦等電子產品的輻射，面部暗淡憔悴的現象不斷出現在大多數人身上。柚子可以幫助人們達到美白祛斑、嫩膚養顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對肌膚的排毒有很好的作用。

　　除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜水是很多人首選，他們卻不知道蜂蜜加柚子的結合會使美容養顏效果更佳，這就是現在比較流行的蜂蜜柚子茶。

　　潤燥的效果佳

　　由于工作的繁忙，多數人都在外面餐館解決早、午、晚飯，長期下來，皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現，肌膚和身體內部都出現嚴重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等清熱降火的功效，經常食用對人體的潤燥效果非常明顯。

　　減肥效果明顯

　　減肥這個話題，無論男女老少都比較熱門，一談到減肥，各種的瘦身方法都來了，如減肥藥、節食、運動等，不當的減肥方法不但使人體免疫力下降，還有可能造成反彈的現象，所以瘦身后面部的憔悴及越減越肥是很正常的現象。

　　都說飯前吃點水果使胃里有飽腹感，這樣在吃飯時就不會因貪嘴而多吃，尤其是高熱量的食物。但是飯前吃水果，這并不代表所吃的水果自身所含的熱量低，也有可能是高熱量的水果，反而達不到減肥效果，卻無意間越吃越胖，后連怎么胖起來的原因都不知道。

　　想要達到瘦身效果，在選水果時就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果，它含有的果酸等物質能有效刺激胃腸黏膜，抑制食欲，從而抑制血糖在肝臟中轉化的脂肪，終達到減肥的效果，就算你吃了很多柚子都是沒問題的，可以放心的食用。

　　結語：小小的柚子，它的功效卻是極大的。不但在水果中排名靠前，給人們日常生活也帶來驚喜。在這個干燥的秋季，它既能潤燥又能達到美容養顏、瘦身等效果，是水果中的首選。它除了自身效果佳之外，還可以配著其他的食品一起食用，這樣可將它的功效發揮到大化。在這個干燥的秋季，你吃柚子了嗎?