日常的生活中，你是否每天排便正常，比如說每天定時(shí)定點(diǎn)的會(huì)去廁所。還是說你一兩天才排便一次。如果你屬于后者，那么你就是便秘。便秘會(huì)對(duì)我們的身體造成很多的影響，所以為了杜絕便秘，你可以吃火龍果，火龍果有很好的促進(jìn)腸道循環(huán)，利便的作用。吃了它就會(huì)讓你“腸”通無阻。下面就跟隨小編的步伐來看一看吧。

　　在說吃火龍果利于排便之前，我們先來看一下什么是便秘，還有，便秘了會(huì)對(duì)身體造成什么樣的影響，這樣你才會(huì)有應(yīng)對(duì)便秘的意識(shí)，從而保護(hù)會(huì)你的腸道。

　　一、便秘

　　1、什么是便秘

　　便秘說白了不是一種疾病，但是便秘時(shí)間如果持續(xù)超過6個(gè)月，就會(huì)轉(zhuǎn)化成慢性便秘。而我們平常便秘的表現(xiàn)為，排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。想判斷自己是否便秘就要根據(jù)自己的實(shí)際情況來看一下。

　　2、便秘對(duì)身體的影響

　　如果一個(gè)人便秘了，那么肯定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，那么具體會(huì)產(chǎn)生什么影響呢?

　　第一，它會(huì)對(duì)我們的臉色有影響。長期便秘的人會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，從而導(dǎo)致體內(nèi)的毒素得不到排出，這樣就會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素沉著，會(huì)出現(xiàn)青春痘、皮膚變黑等癥狀。

　　第二，便秘會(huì)導(dǎo)致我們患上肛腸疾病。你是否會(huì)有這樣的經(jīng)歷，如果你處于便秘期，那么在你上廁所排便的時(shí)候，就會(huì)為排不出來而非常痛苦。而且還有可能會(huì)直接引起肛門直腸患病，比如說腸炎、肛裂、痔瘡等。

　　第三，會(huì)影響大腦功能。為什么說便秘會(huì)影響大腦呢?很多人便會(huì)不解。那么小編告訴你，因?yàn)榧S便如果不能及時(shí)的排除體外，那么它就會(huì)滯留在消化道中，這樣，糞便里的細(xì)菌就會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，比如說甲烷、酚、氨等。這些有害物質(zhì)會(huì)擴(kuò)散到中樞神經(jīng)，就會(huì)干擾大腦功能。平時(shí)的表現(xiàn)為記憶力下降，思維遲鈍等。

　　說了這么多，我們應(yīng)該知道便秘對(duì)我們的身體非常的不利，而且對(duì)于那些愛美一族來說，便秘更是不能接受了。