增強食欲消積化谷
香榧中所含脂肪油氣味微香略甜，能幫助脂溶性維生素的吸收。
香榧能改善胃腸道功能狀態起到增進食欲，健脾益氣，消積化谷的作用。
提高機體免疫力
香榧含有豐富的營養成分，可補充人體的必需營養物質。
同時，香榧中大量的脂肪油具有潤肺止咳祛疾，潤腸通便的作用，有利于排除體內的致病毒素，達到強身健體，提高機體免疫力的效果。
消積墮胎
香榧含有一種生物堿，能消癥化積，對子宮有收縮作用，民間常用以墮胎。
孕婦能吃香榧嗎
孕婦好不要吃，香榧含有一種生物堿，有促進宮縮的作用，傳說在古代是用作打胎的，所以孕媽媽不要吃，產后媽媽稍微吃一些沒關系。
嬰幼兒要慎吃香榧
因為食用香榧有飽腹感，所以飯前不宜多吃，以免影響正常進餐，尤其對寶寶更應注意。
選購攻略
食用時選擇個大、殼薄、不泛油、不破碎及種仁黃白色的香榧子為好。
食用技巧
剝殼后直接吃即可。每次10—15顆，不要多吃。
宜忌配伍
榧子殼反綠豆。
多食則滑腸。
多食助火，熱嗽非宜。
結語：很多人都愛吃香榧，香榧的營養價值極高，而且有很多的功效作用，但是孕婦好是不要吃香榧，因為香榧對孕婦有滑胎的作用，對身體不好，正常人吃香榧有提高免疫力的作用，還能改善腸胃的功能。
