芒果是很常見的水果之一，平時(shí)生活中，很多人都很喜歡吃芒果。我們都知道，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的豐富的，多吃水果對(duì)人體的好處是非常的多的。和其他水果一樣，芒果的功效與作用有很多，多吃芒果的益處是很多的。

　　目錄

　　1、芒果的功效與作用 2、多吃芒果改善大腦功能

　　3、芒果是乳腺癌的克星 4、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　5、皮膚過敏能吃芒果嗎 6、吃芒果減肥嗎

　　7、芒果有哪些好處 8、常吃芒果對(duì)男人有五大好處

　　芒果所含有的維生素有很多，不同人群吃芒果的好處也是不一樣的。在吃芒果的時(shí)候也是有一些禁忌的，因此大家不要一次性吃太多的芒果。那么芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢?下面三九小編就來為大家講解一下吧!

　　芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果，漆樹科。是一種原產(chǎn)印度的常綠喬木，葉革質(zhì)，互生;性涼，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產(chǎn)芒果和劣質(zhì)淡灰色木材。原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，這幾年在北方市場(chǎng)上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。

　　芒果的功效與作用

　　芒果，又稱為悶果、蜜望、望果，是一種色香味俱佳、營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，具有“熱帶水果之王”的美譽(yù)。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之所以這么高，與芒果的營(yíng)養(yǎng)成分是分不開的。要知道，芒果富含維生素A、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、糖類、果酸等。那么，芒果的功效與作用有哪些呢?

　　一般來說，人們?cè)谙奶焓秤妹⒐軌蛏蛑箍省３酥猓⒐墓πc作用有哪些呢?

　　1.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

　　2.芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　3.芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　4.芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　溫馨提示：芒果的功效與作用包括益胃、止嘔、止暈、防治心血管疾病、祛疾止咳、防治結(jié)腸癌、有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚等。值得注意的是，芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是人們不宜吃太多的芒果，否則有可能會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。