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香菜的功效 4個理由會讓你不得不吃香菜(2)

  準備食材如下:香菜(葉)1把,雞蛋2個,胡蘿卜半根,色拉油少許,食鹽少許

  具體做法如下:香菜胡蘿卜分別切細碎。與雞蛋一起打勻,加少許鹽,不粘鍋里抹一薄層油,倒入一半蛋液,然后晃動一下鍋子,鋪勻。小火烙至邊緣翹起時,迅速翻面再烙一下即可。然后把剩余的蛋液同上再烙一張!

香菜胡蘿卜分別切細碎

  香菜肉絲

  準備食材如下:香菜1把,豬里脊肉1塊,色拉油3湯匙,食鹽半茶匙,蔥5克,姜5克,干辣椒少許,生抽3湯匙,淀粉少許,花椒粉少許

  具體做法如下:香菜洗凈,去跟去葉。莖切段。葉子留作他用,肉切絲,加生抽,花椒粉,淀粉拌勻,腌制20分鐘。蔥姜切片,辣椒切絲,鍋里熱油,加蔥姜爆香,放入肉絲炒至變色時,加入香菜同炒,約兩三分鐘,撒鹽出鍋即可!

  蝦皮拌香菜

  準備食材如下:香菜150克,蝦皮50克,花生(炒)100克,食鹽1小勺,醋1小勺,大蒜適量,芝麻油適量

  具體做法如下:將香菜清洗干凈,用淡鹽水浸泡15分鐘,瀝干水分備用,將蝦皮切成細絲,將花生油里炸熟(或直接用熱油爆香),將蒜切泥,將香菜切小段,裝入料理盆中,加入蝦皮,花生,蒜泥,淋入適量的芝麻油或者菜籽油(或者橄欖油也可以,油的不同決定菜的氣味不同,看自己喜好吧)。撒上一小勺子細鹽,淋入一小勺白醋,用筷子拌勻,現做現吃!

  香菜的禁忌

  1、多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛。特別是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者。

多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛

  2、皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜。

  3、香菜不能在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。

  4、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,吃多反而會加重。

  5、香菜吃多會有損人精神,對眼不利

  6、香菜根部的營養價值十分高,所以食用時千萬不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能曬太陽否則容易發生日光性皮炎,或是皮膚變黑的癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了香菜的功效,我們現在對香菜應該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,大家在吃香菜的時候要知道它的禁忌。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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