5. 鍋內(nèi)燒熱水，水開后在在蓋簾上放盤子，盤子上面放一干紗布，再放土豆絲
6. 水開大火蒸兩分鐘打開蓋子翻攪均勻。翻動三次。第三次就關(guān)火離鍋，稍晾涼一些后，依照自己的口味倒入調(diào)料，攪拌均勻即可。軟韌清香，根根松散分明，開動吃吧!
酸辣土豆絲
2、放在清水里沖洗干凈去掉淀粉再瀝干;
3、青椒紅椒也切成絲;
4、起油鍋放入花椒和干紅椒小火香后，撈出花椒不用;
5、放入蒜末爆香和土豆絲、青紅椒翻炒;
6、加入鹽、白糖、白醋、雞精翻勻后關(guān)火，后再加點香油拌勻即可。
1、土豆+柿子
吃了土豆，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出。
2、土豆+西紅柿
土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。
3、土豆+香蕉
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀!
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的功效，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道吃土豆可以為身體帶來什么好處了，它是一種比較常見的食物，可以幫助我們?yōu)樯眢w補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預(yù)防一些竟，并且可以美顏，是很好的蔬菜。
