5、姜黃

　　男人們在安排日常飲食的時候不妨也多吃一些姜黃吧，合理的搭配一下不僅味美而且還能抗癌，一舉兩得。印度咖喱和其它一些亞洲菜色里常見的就是橘黃色的香料姜黃。姜黃之所以能夠抗癌，是因為它含有一種叫姜黃素的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)具有強大的抗氧化性。大學的研究人員說，姜黃素的抗癌作用體現(xiàn)在癌癥發(fā)展的每一個階段。姜黃素的優(yōu)點就是食用方便，不需要太多，一茶匙就夠了。

　　6、綠茶

　　喝茶是一種養(yǎng)生保健的生活好習慣，要想起到預防癌癥的效果的話大家好選擇是多喝一些綠茶。綠茶含有兒茶酚，茶酚是其中一種先用作抗癌研究的植物化學物質(zhì)。可能很多人都知道，兒茶酚可以防止或減少乳腺癌和其它癌癥的復發(fā)。這究竟是為什么呢?研究發(fā)現(xiàn)，茶酚能有這樣的功效，是因為它含有一種叫做EGCG化學物質(zhì)，它能有效抑制乳腺腫瘤的生長。一天兩杯綠茶，既可以預防癌癥又可以補水，真是不錯的選擇呢。

　　7、大蒜

　　大蒜也是一種抗癌作用很大的食物，男人應該是可以受的了大蒜的味道的，平時有意識的多吃一些吧。過去很多年的研究都記錄了大蒜的抗癌作用，體現(xiàn)在消化系統(tǒng)癌癥的作用明顯。大蒜對許多種癌癥都有預防作用，包括乳腺癌和前列腺癌。分析調(diào)查。調(diào)查對象為七個不同的大規(guī)模人群。分析結(jié)果顯示，一個人吃的大蒜越多，患胃癌和結(jié)直腸癌的危險就越小。還有一項研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜的中年婦女患結(jié)腸癌的風險比其他人低50%。所以，盡量多吃新鮮的大蒜吧，對我們的身體益處多多哦。

　　人生在世生病是在所難免的，不過相對來講癌癥大家還是敬而遠之的好，因為它不同于感冒發(fā)燒一般。男性朋友們平時有意識的多吃一些上文中介紹到的食物吧，預防癌癥效果很好，不過要堅持到底才行。

　　8、梨

　　能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫(yī)家多用之于食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹：“治學業(yè)衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。”《圣濟總錄》中還有一便方：“治反胃轉(zhuǎn)食，藥物不下;大雪梨1個，以丁香15粒刺入梨內(nèi)，濕紙包四五重，煨熟食之。”由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

　　9、獼猴桃

　　含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用.

　　10、山楂

　　能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

　　11、杏

　　適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱，美國用維生素B17治療癌癥，一般經(jīng)治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于男人防癌的蔬菜，相信大家看了文章的介紹后對于什么蔬菜防癌也有了一定的認識了，知道防癌食物有哪些，所以在平時的飲食中，男性朋友就可以多吃一點它們來預防癌癥哦。