正如你可能知道的那樣，這些抗氧化劑可以抵抗已知會(huì)導(dǎo)致癌癥的自由基，并且會(huì)損害你的身體細(xì)胞。香港中文大學(xué)的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶能保護(hù)紅血球免受自由基引起的損害。

　　改善您的心血管健康

　　現(xiàn)在這是一個(gè)非常有趣的事實(shí)。正如你可能知道的，很多茶可以保護(hù)你免受不良膽固醇的侵害，并改善整體心血管系統(tǒng)。還要?jiǎng)e的嗎?是的，只有香味可以導(dǎo)致這種效果!

　　茉莉花茶做什么?它顯著降低心率，產(chǎn)生鎮(zhèn)定作用并降低血壓。您可能知道，高血壓對(duì)您的系統(tǒng)不利。

　　有助于抗擊糖尿病

　　根據(jù)近的研究，喝茉莉花和/或綠茶可以顯著緩解糖尿病的癥狀(如手腳刺痛，愈合緩慢等)，使其成為每個(gè)被診斷為必需飲品的人必不可少的茶與此條件。

　　想到這并非全部。茉莉花茶也可以作為預(yù)防這種疾病的預(yù)防措施，這意味著每個(gè)喝這種茶的人都會(huì)贏。

　　茉莉花茶的泡法

　　1、品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡。

　　2、沖泡茉莉花茶時(shí)把玻璃杯放在茶盤(pán)內(nèi)，取花茶二三克入杯。

　　3、用90℃左右開(kāi)水沖泡茉莉花茶，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。

　　4、沖泡3分鐘后，揭開(kāi)杯蓋一側(cè)，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。

　　5、茉莉花茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動(dòng)一二次，充分與味蕾接觸。

　　茉莉花茶與水的比例為1:50，宜用礦泉水沖泡。用初沸開(kāi)水稍涼至95左右，提高茶壺，使沸水從高處落下沖泡，隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后，揭開(kāi)杯蓋，可聞湯中飄出的香氣，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸氣、鼻呼氣相協(xié)動(dòng)作品茶香，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)1-2次品茶味。

　　茉莉花茶的禁忌

　　1、有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。

　　2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。

　　3、還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。

　　4、體有熱毒朋友謹(jǐn)記不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黃花茶等。

　　5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因?yàn)楦粢共杞輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，它的維他命大多已散失，因此飲用對(duì)身體沒(méi)有好處的。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茉莉花茶應(yīng)該有了一些了解它是生活中常見(jiàn)的一種飲品，喜歡它的人也比較多。很多人應(yīng)該想不到，適當(dāng)?shù)娘嬘密岳蚧ú枘軌驗(yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)這些好處，不過(guò)我們應(yīng)該了解它的禁忌。