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價格不同的香煙的區別 這樣做竟能減少吸煙危害(2)

  2、在公共場所,凡標有“禁煙”告示的地方,不能吸煙。沒有禁煙標志的也應到人少的地方吸煙,不要當著陌生的眾人吸煙,不要叼著煙同別人講話。

  當跟前的人咳嗽不已時,應把煙熄掉或走到外面吸煙。在眾人面前吸煙要注意自己的姿態,不可遠吐噴人,不要高吐煙圈,不要把夾煙的手伸近別人。

  3、在女性面前,應先表示一下歉意或征求婦女同意后再吸煙。在未成年的孩子前好不吸煙,以免造成他們被動吸煙,甚至使他們仿效大人偷吸煙。

  4、隨時隨地都要把煙灰、煙頭放入煙灰缸中弄熄,不要隨地拋煙頭、吐唾沫。

  5、和客人一起吃飯時,未真正用完餐,絕對不能在餐桌上吸煙,餐事完全結束后才拿出自己的煙是一種禮儀。

  如何降低吸煙的危害

  雖然說吸煙對健康的危害大家都有目共睹,但是有的人就是做不到不抽煙,那么如何降低吸煙對身體的危害呢?

  1、用水來沖淡煙的危害

  有時候我問他,你吸煙后為什么總是喝水,老公說,吸煙后總是感覺口渴。水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星。為此我建議他,養成先喝水后吸煙的習慣。讓身體保存水量均衡的情況下吸煙。

  2、新開包的煙能不能立即抽

  在煙的生產過程中,各種化學添加劑和粘合劑及非煙草物質所產生的各種異味和有害成分,都存留有新的煙盒中,我們必須把這些毒氣排除掉,才能夠還其煙草的本來面目。所以,開盒后讓它散發一下,三分鐘以后再吸;這會大大降低吸煙對人體的危害。

  3、一只煙要一次吸完才是正確的

  現在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識很強,有些煙民為了少吸幾支煙,將一支煙分幾次吸,掐滅了再吸,他卻不知道再吸的煙是掐滅后形成的炭化煙! 炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質,同時,再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量,把更多的有害物質帶入身體。所以,掐滅的煙不能再吸。

  4、把吸煙量降到低

  明明知道有危害,一定要學會控制,一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習慣,和暴飲暴食一樣,給人體健康帶來嚴重危害。

  5、在新煙和舊煙間選擇新一點的煙

  這里的新舊是指投放市場的新舊,而不是生產日期。有些香煙是十幾年甚至幾十年的老牌子,受到很多煙民的支持,但這些煙的配方大多也一直沒有改進,已經落后于時代,無法達到我們對健康的需求。所以選擇新推出的煙,科技技術在其中有更多應用,會給我們的健康帶來更多的保障。

  總結:通過以上的閱讀,相信大家對價格不同的香煙的區別有了一定的了解了,雖然有的人很討厭被吸二手煙,但是香煙是無法杜絕的,所以請廣大煙民們要做一個文明的煙民,而且為了健康,也要盡量降低吸煙的危害。

價格不同的香煙的區別 如何文明吸煙 如何降低吸煙的危害 
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