愛美的女性朋友都喜歡時常保養自己的皮膚，那么敷面膜也是非常的有學問的，許多女性朋友經常敷面膜。那么日常生活中究竟應該如何敷面膜呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目吳萍專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何敷面膜

　　敷面膜前要清潔皮膚

　　在敷面膜之前一定要保證自己的面部清潔問題，只有將面部清潔干凈了我們才能夠敷面膜，這樣才有佳效果。

　　只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。

　　所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。不過去角質不宜過于頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次佳，敏感肌膚一月一次足夠。

　　面膜好洗完澡后敷

　　還有就是我們敷面膜好是選擇洗過澡之后，因為這時我們皮膚的所有毛孔全部張開，適合敷面膜了。

　　或者，在敷面膜前，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好。

　　敷面膜前先涂一層精華液

　　MM們可以按照個人需求與喜好選擇適合的精華液后，先在臉上涂一層。

　　這樣的作用是為了，待會在敷面膜時，讓皮膚與面膜形成真空狀態，面膜可以更貼近臉的肌膚，避免保養品在空氣中揮發掉，就可有效幫助保養品加速吸收。

　　面膜盡量與肌膚密合

　　我們在敷面膜的時候一定要將面膜完完全全的貼合在我們的臉上，好不要留下任何的空隙，這樣有效果。

　　接著，調整好面膜后，因片狀面膜上的保養液含量很多，就可順手把面膜下方多余的保養品，涂抹在脖子上，不僅一點也不浪費還可同時滋養脖子的肌膚。另外，敷片狀面膜時，躺著可以讓面膜更服貼哦!

　　待面膜半干時即可撕下

　　一般敷面膜約15分鐘，因為我們在臉上多涂一層精華液，所以約15~20分鐘，待面膜紙半干狀態就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜紙，這樣一來，反而會帶走臉上的水份哦!只要在敷面膜前，再涂一層精華液，就可讓面膜的滋養作用更加倍!

　　敷面膜后使用保養品作后續保養

　　面膜敷完后，還要涂上乳液，這樣可以幫助肌膚鎖住水分肌膚剛剛吸收的營養成分。

　　敷面膜時放松心情效果會更好

　　待面膜敷上臉后，禁止皺眉、大笑，且盡量避免大聲說話。讓自己在一個放松的環境下，靜靜呵護肌膚。有調查顯示，舒適的環境，放松的心情，有利于護膚品的吸收。

　　面膜多久做一次

　　面膜用的次數過于頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良癥狀。長期天天敷面膜，只能讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。

　　生理期必備保濕面膜

　　生理期要注意給肌膚保濕，每月生理期時，血液下行，身體里的水分也會大量流失，肌膚容易粗糙干燥。如果血液循環再不暢，黑眼圈的狀況也會很明顯，這個時候保濕刻不容緩，所以深度保濕面膜這個時候是必不可少的，同時再配以美白面膜就可以了。

　　本期嘉賓介紹

　　吳萍

　　女，1955年生于北京。中醫主治醫師，畢業于北京中醫藥大學。1978年起拜孔伯華大弟子、名醫姚五達先生為師，在北京建筑工人醫院中醫科，隨師身邊抄方十余年，并一直在姚先生的親自指導下從事中醫臨床工作，遵師教導沿襲孔系門風，秉承姚先生在婦科、溫病的專業擅長，在中醫婦科、內科、兒科、疑難雜癥等診療中，深得姚先生真傳，臨床積累經驗頗豐并有所建樹。在姚先生手下學習工作期間，多次協助姚先生整理學術著作及論文等專業技術資料，得到姚先生格外的提攜和器重。

　　姚五達先生逝世后，帶著對姚先生的崇敬，系統的收集和整理姚先生的生平事跡及學術思想，并為姚先生建立了網站在網上傳播。為了表達對姚先生的崇敬和思念、弘揚姚先生的高尚醫德和杰出醫術。

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