太極拳是一門博大精深的功夫，如果想要練好太極拳，就一定要掌握太極拳的技巧。武式太極拳是眾多太極拳流派中廣受大家歡迎的一派。如何練好武式太極拳呢?這是一個很值得我們大家探討的問題。就讓我們學(xué)習(xí)武式太極拳如何破采。

　　練武式太極拳如何破采

　　在武式太極拳的推手之中，常常需要用到破采之法，破采的方法大概就是下面的幾種。

　　(1)纏繞反采

　　對方想采執(zhí)我肢體某一活節(jié)，我通過上肢(或下肢)的旋轉(zhuǎn)纏繞、斜閃、柔化等方法解脫，并反采對方，或借力發(fā)放。

　　(2)格出、勒人

　　在對方已采而未采實之前，我可用順勢格出或勒人手法開扣脫銬。

　　如果想要能夠出敵致勝，就必須要懂得借勢打勢。

　　所謂“順勢”，是必須從對方用采的一手腕根部位人手格、勒，而不可從對方手背的虎口上硬格硬勒。

　　因為這虎口就像個“馬蹄扣”一樣，從腕根一側(cè)人手，就能輕巧地使之開扣;反之，從手背的虎口一側(cè)施加壓力，那就相反地使之越扣越緊了。

　　所謂“格出、勒入”，是以我開扣一手出入的方向來區(qū)分的。

　　格、勒兩者其實基本上是樣子的，但是它們的方向恰恰相反。

　　這是一種以我雙手破對方單手的方法，在開扣時要兩手同時平行而逆向用勁，而不只是一手用勁，并且要依靠腰腿之勁。

　　開扣一般以拳眼、拳輪、掌背虎口或掌緣小魚際等處著力。

　　如“肘底看捶”“如封似閉”“穿掌”等式，都含有這一類的解脫法。

　　(3)轉(zhuǎn)腕翻掌

　　一名“腕中翻”。這里不是專指一式，而泛指這一類的解脫法。如我腕部被采，我即將被采之腕，向其拇指一側(cè)擰裹或鉆翻，閃為任何人用手擒拿劃方，其四指聯(lián)合力量無不大于拇指，說明拇指一側(cè)是個薄弱環(huán)節(jié)。

　　即使其拇指粗大，握力非凡，但終究不會比腕節(jié)更粗大些。所以，用轉(zhuǎn)腕壓指的手法即可迫使松扣;同時可借猛然脫扣的余勁，順勢進(jìn)行反擊。

　　如楊式武式太極拳的“海底針”一式，便是略作轉(zhuǎn)腕翻掌隨即插點對方襠部。

　　由于這是毒著，是禁用的;但可用其他符合推手要求的無傷害性的于法替代，當(dāng)然也不宜插向襠部。倘若對方握力特別大，則也可與第二法結(jié)合應(yīng)用。

　　(4)以攻破拿

　　拳諺說：“巧拿不如癡打。”雖然推手不準(zhǔn)用拳打膝撞，但也可代以其他手法。

　　例如，對方用右手采執(zhí)我右腕，我即轉(zhuǎn)腕仰掌收手，向右側(cè)撤右步墜身下沉，并扳挽牽引其右手;同時出壽手推擊其右肘的鷹嘴骨(即肘尖)。

　　這是“倒攆猴”的活用。只要全身上下動作協(xié)調(diào)一致，在一轉(zhuǎn)腰之際出擊，一般是無不應(yīng)聲脫銬的。而且只要用勁輕重相宜，就不至于發(fā)生損傷事故。

　　但如對方大力箝制不放，這時更可反采切截沉壓其右臂(撅臂法)。此法已包含在大捋之中，但切忌猛撅，以免發(fā)生傷筋、脫臼等傷害性事故。此外，用捌法破擒拿也是比較得力的。

　　破采或破拿的方法尚多，但凡武式太極拳推手、散手之破擒拿，無不應(yīng)用武式太極拳法。由于各家拳法既有共性，又有個性，唯有在應(yīng)用中臺乎自練的拳架，方能展己之長。這就涉及到基礎(chǔ)與應(yīng)用相結(jié)合的問題了。